孤独感

产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。(#画中画广告#)　　1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。2、以水果代替零食：如果有想吃零食的...

立秋后，天气逐渐凉爽，口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感，所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食物。

男性私处是最敏感的地带，爱抚需要一定技巧唇手齐用。不过，爱抚是要讲究技巧的，可以学习一下女人最想要的爱抚。用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。摩擦的快感来自上下的搓揉，而挤压的快感则是由于阴茎被握住，而且受到不断的紧握压迫及...

有乳腺癌家族史的女性即使两种易感基因的检测结果呈阴性，患此病的几率仍然很高。

男士内裤是男性最贴身的伴侣，然而却没有几个男人真正明白男士内裤与男性健康之间的密切联系。男科专家提醒，呵护男性健康，应该从选择安全、舒适的内裤开始。1、内裤颜色越自然越好男科专家表示，维护生殖系统健康就要从选择一条好的内裤并正确地穿着内裤开始。在选择内裤时要多方面考虑，从颜色上看，男性内裤最好选择天然色的。深色内裤染料多少有些毒性；太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。因此...

造成男人阳痿的原因有很多，为了避免这个痛苦男人应该多了解这些因素，以方便做出预防或回避。一、剖开方面的特点：如先天性畸形、阴囊水肿、睾丸纤维化等。二、男性阳痿原因神经系统病变：肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性脊髓硬化症等脑、脊髓病变、境况神经炎，可反差程度地导致阳痿发生。三、内分泌系统病变：脑垂体损伤、脑垂体性能下降症、糖尿病、甲状腺性能亢进症、柯兴氏综合征等均是引起阳痿的常见疾...

温度高了，感染也来了专家表示，在影响男性健康的主要四类男科疾病中，泌尿生殖感染是许多男性的难言之隐。临床显示，35岁以上的男性，约有半数以上曾受到过泌尿生殖感染反复发作的困扰。泌尿生殖感染疾病的引发途径广泛，有些是因男性生殖系统的相关疾病引起的，有些则是因环境和不良生活习惯引发。但是总的来说，都是因为细菌、病毒直接或间接通过某种渠道传染的。专家表示，男性生殖系统构造复杂，当气温升高时很容易引起细菌...

很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。要知道，这10种调料不适合孕妈。(#画中画广告2#)第一种：过多的盐。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，...

是否长时间保持同一个姿势，时常感到腰部酸痛？是否一个人逛街买太多东西时，腰部又开始隐隐作疼了？尽管有时候腰部的疼痛感过了一天就消失了，腰痛问题可不容小视。生活中11种护腰要点，避免腰部遭受不必要伤害。

喝酒过多，不仅伤身，还能给身体带来不适感。然而，盛酒难却，喝醉在所难免。喝醉了就要解酒。怎么解酒呢?有许多解酒的小偏方，看似很灵，然而应用起来就没有多大效果。