三岁看老

守则1：有需要时再吃身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。慢性病人可适量补充维生素b族。因为慢性病，如同处于高压状态中，很容易消耗维生素b族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便补充维生素。至于该不该吃叶酸来预防宝宝神经方面的缺陷，建议先和医师及药师讨论后再使用。守则2：注...

现代人由于事务没有足够的时间去健身房健身，那么，如果你想进行晨练，有什么办法可以帮助你更有效地达成目标呢？一、夜晚需在黑屋沉睡美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议：“睡觉前先准备好次日的装备，然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源，包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能，那么可以在上面盖上你的t恤，这样早上既能听到铃声，晚上又不会受到闹钟光亮的...

随着降雨的出现，山城将告别一年中最难熬的高温时段，进入了秋季的预备期。据气象台预计，随着冷空气的逐渐扩散，未来三天主城的气温将大幅下滑，最高温将跌破至27℃。而降雨过后，本周我市都将持续凉爽的好天气。

在广州诞生的首例五胞胎在市民的热切关注下进入人生的第三周。余下四个宝宝正在重症监护室里带给父母越来越多好消息。document.write("");document.write("");document.write("");document.write("");document.write("");...

伊丽莎白没有改掉她淘气的本质，但是却装作很乖的样子。“我要努力表现得很好、很好，乖乖听话、讲礼貌又让他们觉得我很可爱，这样的话，妈妈也许就会改变主意了，”她心想。所以，她变得很体贴，嘴巴像抹了一层蜜一样，彬彬有礼，乖巧温顺，让所有人大跌眼镜。但是她的努力收到的是反效果，因为妈妈没有说要把她留在家里，却说出了完全相反的话！“好吧，伊丽莎白，现在我知道你也可以是一个好孩子，我就不再像以前那样怕把你送到...

糖尿病是一种糖代谢障碍性疾病，很容易引起血管和神经病变。

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。

跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。发现老年人跌倒时应该怎么办？卫生部6日公布的《老年人跌倒干预技术指南》提出：不要急于扶起，要分情况进行处理。

为了让孩子补钙，许多父母都会让孩子吃鱼肝油，专家表示，特别是三岁以下的儿童，进入秋冬季节，建议服用常规口服的鱼肝油，维生素d含量在400-600国际单位就可。

秋天到了，干燥的气候给我们的肌肤带来清新自然的感觉，不论是护肤还是彩妆，都给我们带来不一样的挑战，应对秋季的特殊气候环境，我们不能再沿用夏天的美肤经了。