不得已

凡是长痘的mm都有过挤痘的经验吧。虽说挤痘痘是不好的，因为很有可能引起细菌感染，使问题愈发严重。但是如果这痘痘实在是大到碍眼，而且还准备打扮得美美地出门玩，真不想被痘痘破坏了整个妆容，就只用挤掉了。遇到这种情况确实也不得已，那么今天就让小编来传授几招挤痘不留痕的妙招吧。

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。

防治关节炎：多晒太阳，注意防寒湿、保暖，膝关节疼痛时，尽量休息。疼痛缓解后，每天在平地慢走两次，每次20分钟。减少上下楼梯、跑步等使膝关节负重的运动，不得已走楼梯定要扶住楼梯或持拐杖，不要长时间处于一种姿势。

(1)优质低蛋白饮食。在糖尿病肾病早期即开始给予优质低蛋白饮食，合并水肿、高血压者应限钠，予低盐饮食。(#画中画广告#)(2)有效地控制高血压。高血压不仅加速糖尿病肾小球损害的进展，而且加重糖尿病性视网膜病变。有效地控制高血压可使尿蛋白排出减少，可使肾功能降低的速度减慢，可延长患者寿命，当血压大于18.62/11.97kpa(140/90mmhg)时，应进行降压治疗。(3)严格控制血糖。临床和实验...

2009年，“蚁族”、“蜗居”等词语红遍了整个网络。生活的压力、房子的压力，甚至谈恋爱的压力，让人不得不拼。对自己身体的健康，现代人习惯了“扛”，非不得已不找医生。

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。既能瘦身又不必吃素。

(中国消费网讯)近日，部分媒体相继报道了“广西成功以甲流康复者血液救治重症患者”的消息，同时，包括北京在内的各地血液中心也发出公告，希望甲流治愈者和甲流疫苗接种者自愿献血，为今后救治甲流重症患者做应急储备。消息一出引起社会广泛关注。一些临床治疗专家就此发表观点称，因血清疗法仍然是一种存在风险的免疫治疗手段，对“甲流血”治甲流的血清疗法应该谨慎对待。(#画中画广告#)血清疗法是一项古老的治疗技术据记...

据了解，中国人口腔患病率高达97.6%，几乎人人都有牙病。一项统计显示，目前国人的龋齿总数约有25亿颗。但对大多数人来说，“牙疼不是病”，牙齿出了问题一般“忍”字当头，实在不得已才到医院看牙科。这种做法正确吗?当然不正确。广州军区广州总医院口腔科主任段建民指出，牙疼不仅是病，而且还可能导致许多其他疾病的发生，但国人对自身牙齿疾患重视程度相当不足，在牙齿健康问题上最少存在四大误区。

当不得已的应酬来临时，告诉你一个诀窍，第一就是回避，不喝酒只喝果汁，或是拿起酒杯沾沾嘴装装样子，每样小菜都吃一点，多吃点带叶的蔬菜，再吃一些面点类食品，少吃和控制食用高脂肪、高胆固醇类食物。在酒桌上来一点小小的抑制，防止和避免胃病的侵袭，赢回来的是长久的健康，何乐而不为呢？