清洁工

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。我们给老人们介绍以下六种血管清洁工。

研究显示，摄入维生素e最多的女性在其颈动脉分叉处形成脂肪斑块的可能性最小，一般情况下颈动脉分叉处是脂肪斑块最容易开始聚集的地方。这种脂肪斑块的形成被称为动脉粥样硬化，是导致心脏病和中风的最重要的危险因素。

中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含在大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。我们给老人们介绍以下六种血管清洁工。

大蒜可辅助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”——胆固醇，是动脉的“清洁工”。