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  • 排毒伸展运动赶走脂肪解烦恼 2011-8-9减肥

    随着季节的改变,ol们应该都容易身心俱疲吧。总觉得没有力气,什么都不想做的时候,简单的伸展运动就会让焕然生机。这次介绍的是以背骨为中心的伸展运动,让暗沉的心情舒畅,同时也让脂肪减少,并且还有减肥功效。

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  • 苦夏真难熬 战胜夏季焦躁有5招 2011-8-9保健

    夏季天气闷热,人易缺水缺氧,上火,造成心情上烦躁,焦虑,容易影响生活和工作。因此,根据夏天特点及时调整作息是非常重要的。

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  • 教你夏季解暑的五种绝招 2011-8-9饮食

    随着炎炎夏日的来临,随着全球热浪的席卷,暑热难耐的高温已经成为了影响人们正常生活以及舒适心情的一个主要“敌人”。

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  • “六字箴言”助你顺产很简单 2011-8-9育儿

    如今世界变化很快,日新月异。很多年轻妈妈可能已不大理会老一辈人关于生产的建议,诚然有些可能带有迷信色彩,但是有些却是我们的祖先千百年来总结的宝贵经验。关于顺产,古人有六个字,若想顺利生产,妈妈需谨记。古人提出的临产六字箴言看似很简单,但对现在所有的产妇都有很好的指导作用,大家一定要谨记。1、睡快生产前一定要好好睡觉。我在之前的几本书中,不厌其烦地在说一个养生秘方,特别简单,就是要想养生,四句话:好...

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  • 7种方法让坏情绪远离你 2011-8-9心理

    糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时,改变刺激源,有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出,心情不好时,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。

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  • 心理测试:感情中你的劣势在哪 2011-8-9心理

    题目:如果你有1200万,你会用哪一招跟另一半求婚?a、绑架他到浪漫小岛求婚b、和100个演员在她家下求婚c、租喷射机在天空画爱心d、在国庆日放烟火求婚测试结果:选择a的朋友:你的劣势在下半身其实这类型的人,分成两类,第一类就是真的是无用啊,他没有办法满足另外一半,另外一半想到他就觉得说,我们不需要上床,就看看电视,散散步,精神心灵上的沟通就好了。第二类就是你们比较忙,工作上,你们喜欢玩电动玩具,...

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  • 和宝宝一起读童话书四要点 2011-8-9育儿

    童话是文学的,而文学是通过语言来表现的。我们给孩子读童话,也是在帮助孩子享受、学习文学语言。以一种文学阅读的心情给孩子读童话,需要注意这样几个基本要点:

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  • 妈妈睡的好,才能生的快? 2011-8-9育儿

    如果您经常失眠,那分娩的时间可能会长一点哦!如果睡得好,分娩的时间则可能会短一点。为什么呢?下文将为您揭秘,同时,我们还会向您介绍如何提高睡眠质量的方法。分娩时间与产前睡眠有关?美国的一本新书《远离失眠困扰———从妊娠到产后》将为你指点迷津。本书由美国费城儿童医院“睡眠中心”医生朱迪·a·明德尔编著,书中给准妈妈们支了不少有助于睡眠的新招。产前睡眠很重要充足睡眠对准妈妈健康十分...

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  • 处理好与幼儿园老师关系8要领 2011-8-9育儿

    孩子上幼儿园了,家人多半会担心孩子能否适应幼儿园的生活,所以不停向老师打听孩子在幼儿园的情况。可是,有时候您又不免担心起来,因为感觉家人与老师的关系变得有些紧张,这样会影响老师对孩子的态度吗?而如何处理好亲师关系,更成为父母所关心的话题。1.孩子礼貌,妈妈加分天真可爱是孩子们的天性,如今生活在都市中的孩子更是聪明伶俐。如果你的孩子很有礼貌,那么恭喜你,他一定会更容易得到老师的青睐。在适应幼儿园生活...

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  • 时尚型男 夏季出行必备凉鞋 2011-8-9男性

    夏天着实到了最热的时候了,难道你还在穿着厚实的球鞋或者皮鞋?不要告诉我你穿的是豆豆鞋,虽然够舒服,但绝对没有凉鞋清爽到底,凉鞋不仅是一种生活态度,一种简单随意的休闲方式,更是时尚的传达,如果你够型,那就穿凉鞋出街吧。出于对双脚的保护和简单的构造,凉鞋是人类历史上最早出现的足上用品,它是从原始的包裹物演变而来的。古代文明时期都曾经出现过凉鞋,而且它们的外观结构看起来是:在一副坚实的鞋底上绑系着带子或...

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