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1、产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。(#画中画广告#) 2、创造健康的产后恢复环境 当你从医院回家时,要限制人来看你。关掉你的电话,为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。 3、清淡而营养的产后饮食吃营养丰富而又清淡的食物,享受被亲人照顾的亲情,感谢一餐一饭的营养和爱心。4、做适量的家务劳动和体育锻炼。 这不仅能够转移注意力,不再将注意...