双休日

健身食品—甘薯跑步健身早晨好还是傍晚好健身运动后喝蜂蜜好处多多　随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身(健身食品)的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康(健康食品)。

市府机关幼儿园小一班的小朋友近日着实地过了一把开店瘾！其实，这是班里在双休日举办的一个亲子活动，老师利用“开店”这个角色游戏，帮助孩子提高各种能力。

这是一个简单的2日清肠饮食调理法，能让你的肠胃“休息”一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个“双休日”，但如果你平常的饮食过于油腻，建议从今天就开始将日常饮食逐渐变清淡，再配合周末两天的清肠饮食，效果会更好的。

现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。偶尔运动会更伤身，其程度无异于“暴饮暴食”。

气候，对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。在冬季，寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态，垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱，因此冬季也是抑郁症的多发季节。当然，其中绝大多数属于亚临床抑郁，表现不典型，经过适当调适，便会烟消云散。(#画中画广告#) 在冬季怎样进行身体调适，预防抑郁症的发生呢?首先要加强体育锻炼。冬季是进行各种运动锻炼的好时机，如跑步、快走、打拳、球类等...

忙碌的工作，压得都市人身心疲累，不知道从什么时候起，“好累啊”就那样自然地成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦……(#画中画广告#)1)用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2)肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。3)缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺...

寒冷的冬季来临，很多人开始出现意志消沉、情绪低落、慵懒乏力的症状，对所有事物的兴趣都降低了。专家提醒，这很可能是冬季抑郁症的征兆，必须要采取措施进行调节。那么，冬季情绪低落怎么调节?(#画中画广告#) 首先要增加光照时间。研究发现，当夜幕来临时，人体大脑内的松果体褪黑素分泌增加，它会影响人的情绪，而光照则可抑制这种激素的分泌。由于冬季光照时间减少，导致很多人出现情绪低落的症状。所以冬季多晒晒太阳，...

3岁以后，很多宝宝就要上幼儿园了，在家里吃饭的时间就相对少了，父母用在宝宝饮食上的精力也要少一些了，但是这不意味着父母就可以放手不管了。常见有的宝宝在双休日或节假日过后，回到幼儿园时，老师发现孩子出现食欲下降、肠胃不适等现象。

每逢双休日、节假日，父母们总喜欢带着孩子外出买买东西或逛逛公园，一来可以解决家里的琐屑事情，二来最主要的是让孩子开阔视野，增长社会知识。但是父母们可知道带孩子外出也有不少的学问吗？如果运用得当，在大人收获东西孩子收获知识的同时，一家人还能收获一份难得的好心情和其乐融融的家庭氛围呢！

难得的春节长假过后，轻松的双休日结束之后，对每个人而言，工作起来不在状态或多或少都是个问题。针对此，在英国《每日电讯报》近日的一篇报道中，心理学家指出，如果能在日常生活中做些小调整，就能起到抖擞精神的作用。