递减

窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。(#画中画广告#)一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。二、夹肩式。动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意，所选...

在《昆明市“十一五”期间居民健康状况评价报告》中，死亡率排名前十的疾病分别是：①循环系统疾病、②呼吸系统疾病、③肿瘤、④伤害、⑤消化系统疾病、⑥内分泌营养代谢疾病、⑦泌尿生殖系统疾病、⑧传染病、⑨神经系统疾病、⑩围生期疾病。(#画中画广告#)除了肿瘤以外，泌尿系统疾病、神经系统疾病以及围生期疾病的入围，让常人觉得十分陌生。而这些疾病的发生，大都与生活习惯和环境相关。几位专家纷纷表示，预防疾病，要从...

有关男女性能力与性欲望是他们经常提出的问题，大部分妇女常抱怨：老公好像没有什么“性”趣、“三、四个月才一次”之类的，偶尔也有一些是抱怨先生要求过多，自己承受不了的。一般来说，人类的性欲望和性冲动大多随着年龄递减，至于欲望和冲动要达到何种程度才算正常却没有定论。

那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1...

女性的骨量在30岁至40岁时到达峰值，之后大约以每年1%的速度递减，此时骨骼的密度和强度都会逐渐下降，到了第四个本命年，由于体内激素水平的急速下降，每年将丢失2%-3%的骨量，其骨质流失的速度会达到同龄男性的两倍，极易引起骨质疏松症。补钙，是绝经期前后的女性防治骨质疏松的重要手段之一。

学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。不锻炼，同时，肌肉也会“生锈”，而肌肉一旦“生锈”，老化速度必然加快。下面6个窍门能帮助你保持完美肌肉。(#画中画广告#)窍门一：训练前后摄入乳清蛋白质乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止...

无论他们是否太过忙于排队买苹果（apple inc.）最新产品，看可能有问题的动漫，还是观看流行女子组合akb48的视频，日本的年轻男性似乎在一件事情上越来越团结──在现实生活中缺乏“性趣”。

早期教育是指比常规教育时间提早一点实施的教育。早期教育能造就人才，关键在于激发儿童的潜在能力。然而潜在能力是遵循着一种递减规律的。

此外，我们还将姚明2009-10赛季的场均上场时间设定为33分钟，随后逐年递减，到最后的场均28分钟。我们还将火箭的风格固定为他们在上赛季表现出来的那样。最后，我们还将姚明在下个赛季设定为完全不会因伤缺席。

 　　更年期女性要怎么补钙(#画中画广告#)女性的骨量在30岁至40岁时到达峰值，之后大约以每年1%的速度递减，此时骨骼的密度和强度都会逐渐下降，到了第四个本命年，由于体内激素水平的急速下降，每年将丢失2%-3%的骨量，其骨质流失的速度会达到同龄男性的两倍，极易引起骨质疏松症，补钙，是绝经期前后的女性防治骨质疏松的重要手段之一下面给你介绍：日常生活中的补钙知识。一、多吃蔬菜有利于骨骼健康...