上司恐惧症

忙不完的工作、复杂的人际关系、上司的压力……面对种种压力,容易影响职场中人的上班心情。所以这里就介绍一些职场减压的方法，以供参考。

只要你是个职场人，就难免会和上司或下属等等发生矛盾。只要你还没想调离或辞职，就不可陷入僵局。要理智地控制自己的情绪，同时既要表达意见，又要为自己留有回旋的余地。

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

谈到和上司沟通，很多下属都面露难色，尤其是很多白领丽人。尽管上司对自己也算不错，而且彼此并无大的冲突，尽管心理上也明白沟通的重要性，但是一旦工作起来，仍会自觉不自觉地减少与上司沟通的机会，或者减少沟通的内容。我们姑且把这种不愿甚至害怕和上司沟通的状况称为“惧上”症，我在咨询中就曾经遇到过一位有严重“惧上”症的白领丽人。

职场是人生打拼的舞台，你的需要同事的支持，上司的赞赏，在能在此大放异彩。处好人际关系，记住职场非战场，同事非敌人。和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，才能促成业务的成功。七大窍门令你跟同事打成一片，和睦共处，尽得人心，获得成功。

职场中，你会遇到许多不同类型的上司：有的性格温和，为人谨慎;有的脾气暴躁，做事草率;而且，每个人还都有与众不同的习惯。对待不同的上司有不同的相处之道，既然你在他(她)手下做事，当然就要掌握应对的“战术大全”。

每个办公室都有自己的生存文化，很多人为了在职场上不得罪人，总是小心翼翼地逢迎着每一个观点，而甚少提出自己的意见。其实，有时候在职场上更同事、上司相处的时候，如果能吵一场双赢的架的话，对你的职场路会更有帮助哦。

据说，有超过三分之一的职场人被上司欺负过。正如树杈的分布一样，在职场中，越到高处可供盘踞的位置越少。因此，我们中的绝大多数人，恐怕一辈子只能仰起笑脸看上头的屁股，碰到待人苛刻或脾气暴戾的老板，更不免挨训受气。那么，如何才能拒做职场“受气包”呢?

在那些接受调查的女性中，有1/10的人表示，她们曾经为了得到升迁而和上司睡过觉;有1/3的人则表示，为了能够升迁到最高位置，她们会一直考虑和自己的上司睡觉。然而，调查结果显示，在办公室中发生的这种暧昧关系并不总是给人带来幸福。男女同事之间发生风流韵事的结果，往往是其中一方或双方不得不离开公司。

简单地说，只是因为他的业绩比较出色，那高高在上单身美丽的女上司给了他一个赞许、微笑、鼓励。