自我对话

每个想当爸爸妈妈的人基本上都会想到，在要孩子之前把自己的身体调养好，可是很多人却不知道要怎么做才能把自己的身体调养好，要吃什么，要做什么，都毫无头绪，下面中医就给你介绍四种备孕前的准备，想做爸妈的人要注意咯！备孕调养招数之一：养血健康的宝宝除了优质的精子、卵子结合成良好的胚胎外，还需要一个良好的发育环境，就像好的庄稼也需要肥沃土地的滋养一样，对于宝宝来说，这“肥沃的土地”就是妈妈健康的身体。而中医...

从表面上看，中年人年富力强，精力充沛。其实，从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。(#画中画广告#) 中年养生正当时许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如高血压、心律失常、冠心病、溃疡病、慢性支气管炎等，常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要的保健知识，容易忽视病情；有的人不重视自身健康，依然大...

心理测试：你喜欢用什么颜色的盘子盛装美味清爽的优酪乳沙拉?a、白色 b、绿色 c、黑色 d、透明答案分析选择a：正经八百和装疯卖傻是天平的两端，等于是活在两个不同的世界里，而你呢，就是前者的典型人物，想要和装笑扯上一点关系都不太可能。你的言行举止和观念一直在正常标准值的范围内，不会有出捶的状况发生，但也显得有点无趣。选择b：你在办正事的时候，绝对是不苟言笑的人，但是一回到日常生活里，你却可以马上变...

生活和工作中，我们时刻会感觉到来自各方面的压力。这些压力，不仅对人的情绪、生理、精神产生巨大的影响，也慢慢磨损着我们的身体健康。因此，学会自我调节压力，是保证身心康健的重要手段。以下建议不妨一试。

研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的散步效果也非常显着。(#画中画广告#)“常溜达的确能起到强身健体的作用。”专家说，散步，尤其是大步走，可以增强心肺功能，增加关节灵活性，锻炼肌肉力量，消除紧张，控制体重等。老年人每周3天...

美女要学会保养自身的外在资源，更要学会调养自身的内在心灵。追求金钱可以，追求爱情可以，追求名份可以，追求自我也可以，但是都不要过度。

患上乙肝大三阳，常规的药物治疗固然重要，但是在治疗的同时，也应注重肝脏的护理，下面将为大家介绍换乙肝大三阳如何自我护理。

如果你出现了缺少性欲、对性爱倦怠等“性休克”的症状，那么尽快按照下述方案自救吧。(#画中画广告#) 方案a：把好“工作关”1、注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。2、合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。3、以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”方案b：把好“进口关”1、不喝或少喝酒、咖啡和浓...

引言：很多人一感觉胸口不适就担心自己会得冠心病活心绞痛，其实不然，很多情况多会引起胸口不适。那怎样才能判断得了冠心病呢？中医提示，是不是冠心病6法判断就知道！(#画中画广告#)1、胸痛部位不一样心绞痛的部位一般出现在胸骨中下段，面积约为手掌大小，可向左侧肩胛骨、小手指侧放射，有的病人还可表现为牙痛、咽部紧缩感。而非心绞痛的表现变化多端，疼痛部位常不固定、忽左忽右。2、胸痛性质不一样心绞痛通常表现为...

前列腺炎是男性常见疾病，分急性和慢性两类，尤其是慢性前列腺炎类型多见。(#画中画广告#)急性前列腺炎主要由细菌急性侵犯前列腺所致，表现为发热、畏寒、尿道灼热感、会阴部疼痛与不适，还有尿频、尿急与尿痛现象。有时前列腺会显着增大，连排尿也会受到影响。慢性前列腺炎一般又分为两种：一种是细菌引起，另一种所谓非细菌性，可能与另外某些病原体，例如支原体、衣原体等有关，也可能与房事不当、受寒、局部循环差或过分沉...