心态调整

减肥就是体重减轻？其实，减肥并非减体重，而是减脂肪。通过科学的脂肪率来判断你的胖瘦程度，才是最为客观准确的。想要减肥成功，那就必须从调整脂肪率开始，究竟脂肪率是什么？体重又为什么不是减肥的标准呢？

从阵痛开始到分娩要有很长一段时间，准父母们不必紧张，趁阵痛的间歇可以把婴儿和自己用的东西如漱洗用具、月经用具、必要的衣物收拾好，分清哪些带去住院、哪些留着回家时用。只要做好万全准备，就万无一失了分娩是自然的生理过程，准妈妈要用轻松的心态去迎接分娩。那么，准妈妈分娩前该做哪些方面的准备呢？豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为你传授经验，让你安心分娩一、精神准备产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉...

孕期适当、舒适的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育。但由于准妈妈孕期各阶段生理和心理都会发生变化，因此性生活的频率也必须随之调整变化。

自省工商部门最近通报血燕中亚硝酸盐含量超标后，燕窝失宠。不少高端滋补品专卖店正忙着调整自己的产品，燕窝已“退居二线”，虫草、参茸等产品反而被放到了最显眼的位置。

保持苗条的身材并不是件难事，只要坚持从细微之处做起，在细节上注意，做到下面的5条，有一个苗条的身材并不难。

肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，如何才能调整好自己的身体？

民间流传很多减肥偏方，爱美的mm们为了使自己的身材更完美，都会抱着尝试的心态相信这些偏方，其实这对身体是有害的。

白癜风患者应加强自身修养，养成豁达、开朗、宽人的性格，遇到不顺心的事，要想得开，善于自我调整情绪，从“退一步海阔天空”、“柳暗花明又一村”的词句中领悟人生。

尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照"优孕"这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。准备...

秘笈一：如何优身受孕？你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止喝酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激孕前3个月双双停止酗酒和吸烟素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用药物避孕的女性，要在停药...