遵守

饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。

职场有很多要遵守的潜规则，不要苛求百分百的公平，莫和同事金钱往来，不要得罪平庸的同事等等。与白纸黑字、公众认可的显规则不同，潜规则恰如摆不上桌面的小菜，从不会大鸣大放地写在告示板上，却需要你明心亮眼地默默参透，才能避免接二连三的尴尬糗事。

春节假期，你是不是不再严格控制平时不让孩子多吃的零食？是不是让孩子暂时放弃了一向遵守的作息时间？节后，你有没有发现孩子的胃口渐渐变差，消化(消化食品)系统也开始出现问题？

时代在变，爱情和婚姻的定义及“原则”也在变。据美国“网络医学博士”网站近日报道，诸多婚姻、性学专家找到了一些新的“原则”，可谓是现代婚姻和爱情的“保护伞”。

健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。专家提醒怀孕的准妈妈要注意孕期的这n项禁忌：

据在北京举行的“关心青少年成长、关注小胖墩健康”研讨会上提供的数据显示，我国儿童肥胖率、超重率分别为12.1%和11.9%，小学男、女生肥胖率分别为14.8%和9.2%，超重率分别为13.2%和11%。

据28日在北京举行的“关心青少年成长、关注小胖墩健康”研讨会上提供的数据显示，我国儿童肥胖率、超重率分别为12.1%和11.9%，小学男、女生肥胖率分别为14.8%和9.2%，超重率分别为13.2%和11%。

坐月子在医学上又称产褥期。一般规定为42天。这一时期，如不做好健康保健，容易发生种种意想不到的疾病，给产妇的身心健康带来许多不利。如何能既轻松又健康地度过这段时间?民间流传的“禁忌”又很多，到底哪些是对的，哪些是不必遵守的呢?

虽然这是一个标榜个性的时代，人们在穿着上有着更大的自由度，但作为成功男土，一些约定俗成的穿着规则仍是需要遵守的，除非你是极具审美情趣和想象力，又善于搭配者；否则，请务必在以下一些细节上遵守旧有规则。除特殊场合外，裸露是失仪的

生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。对此，台湾台北市立联合医院林森分院营养师许云卿在最新一期《康健》杂志上表示，饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复“元气”。尤其是针对各种不适症状，更应遵守不同的饮食宜忌。