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  • 女人四十如狼似虎 怎么过 2009-3-10性爱

    这个话题源于我的一个同事,她今年有40多岁吧,有一天她忽然问大家:到了我们这个年龄,方方面面的事情都进入到了惯性的轨道,特别是在家庭生活中,少了起伏,更没了变化,一切都按部就班地进行,可忽然觉得夫妻之间少了什么东西,好像生疏了许多,百思不得其解,问问大家究竟源何如此呀?

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  • 解读你所熟知的“习惯” 2009-2-16儿科

    习惯就像是走路,人们如果选择了一条道路,就会沿着这条道路一直走下去。惯性的力量会使人们不自觉地强化自己的选择,并让你轻易走不出自己选择的道路。

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  • 看看办公室的“精神营养餐” 2009-2-13心理

    春节后的一段时间医院心理科迎来一个小高峰,因为节后综合征——有不少人出现精神不振、肠胃不适、焦躁不安等症状,情绪烦躁难以投入工作,总觉得身体虽然到办公室了,心却还在过年。(#画中画广告#) 心理学认为,从节日放松的气氛回到空气凝结的办公室,会有一个适应和心理惯性的时间。如果不做任何心理准备直接进入工作状态,角色替换的速度过快,难免让人感到不知身在何方。那么该如何调整呢?其实就是自我心态的调整,尽快...

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  • 长假过后 你进入工作乐章了吗? 2009-2-6心理

     所谓长假后的“上班恐惧症”主要表现概括起来有两点:一是上班前不想上班,焦虑;二是上班第一天萎靡不振、烦躁。某机构在一项5000人参与的调查中,问及“长假过后,你是否有上班恐惧症?”有48.1%的人表示有此症状,接近半数。由此可见,节后上班成为让白领们焦虑的事情。长假为朝九晚五的上班族们画出了一个休止符。摆脱谈判、会见客户、修改策划、没完没了的电话会议……享受一段休闲轻松没有工作压力的日...

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  • 节后遭遇"忧郁星期一"咋办 2009-2-2心理

    快乐的时光总是很短暂,稍纵即逝。不知不觉春节过去了,假期没有了,大家又要重新开始回到原来的规律生活中。然而有许多人面对这种转变,内心感觉痛苦:在长假后的头一天,遭遇“忧郁星期一”,心情厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑等;老人则难以适应(#画中画广告#) 突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合征”的典型表现。...

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  • 职场修炼:“职业倦怠症”的自救手册 2009-1-22心理

    “职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情?以最佳状态迎接新的挑战和机遇 ——(#画中画广告#) 职业倦怠有特征一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的心理,在工作中...

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  • 避开七个护肤误区改善你的肌肤状况 2009-1-22美容

    人们热衷于护肤时,似乎忘记了这种护肤方法到底正不正确,只是惯性的每日做着护理的工作。其实,你的错误护肤方法不仅不会改善你的肌肤状况,更有甚者会让你的脆弱肌肤深受伤害。因而,在护肤中,一定要认清哪些护肤误区我们应该避开,哪些错误的护肤方法方式一定要杜绝。

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  • 习惯是什么? 2009-1-17儿科

    习惯就像是走路,人们如果选择了一条道路,就会沿着这条道路一直走下去。惯性的力量会使人们不自觉地强化自己的选择,并让你轻易走不出自己选择的道路。

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  • 心理健康要防八个“过度” 2009-1-5心理

    一戒“忧虑过度”(#画中画广告#)虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒“高兴过度”高兴本来是好事,但要防止“乐极生悲”,特别是当生活中有突如其来的好事降临时,例如:“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强,...

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  • 跨越性生活中的惯性雷区! 2008-12-24性爱

    习惯一:有固定的敏感点

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