中场休息

你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善。

宝宝夜啼郎中医施治33法啼哭是一个生命诞生的起始，也是小婴儿的语言和运动。宝宝正常的啼哭一般是白天多于晚上，晚上是睡眠休息的时间，可是有的宝宝夜间也会出现啼哭不止，烦躁不安，不能成眠。遇到自己的宝宝出现这种情况时，年轻的爸爸妈妈们总会手足无措、紧张万分。宝宝夜啼的3大原因宝宝出现不正常的啼哭时，妈妈们首先要做的就是要弄清原因。引起宝宝夜间啼哭的原因有很多，可以简单分成以下几个方面：生理性啼哭、病理...

根据病情卧床休息及控制活动量　　在急性期宜卧床休息，一般至临床症状消失，血沉近于正常，可逐渐起床活动。但恢复期也应限制活动量，一般无明显心脏症状者约一个月，心脏受累但不扩大者2-3月。

从怀孕到生产，身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家，解读如何科学“坐月子”，让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。科学认知“坐月子”什么是“坐月子”？中西医概念不一。北京药大学东直门医院主任医师、硕士生导师王必勤解释，坐月子是以中医妇科的理论和传统的养生之道为基础 的。有大月子和小月子之分，小月子30天，大月子42...

熬夜以及不规律的睡眠常常成为肌肤“情绪化”的“罪魁祸首”。眼部肌肤最为脆弱，长期不规律的作息或熬夜导致眼部肌肤得不到充分休息，于是黑眼圈、眼袋等肌肤“情绪问题”悄然出现。

知道董卿工作忙，父母甚至连给她打个电话都要思前想后老半天，不是怕她正在录节目，就是怕她刚录完节目正在休息，董卿说，想到这些，心里就特别难受。忙于工作的董卿，实在是工作护肤两不误，动情一直很注重饮食方面

夏季天气炎热，出门回家后，市民都喜欢冲个凉水澡。在此，专家提醒您：天气炎热，别忙冲凉水澡。还有，长期伏案休息易得颈椎病。

牛奶补充，混合喂养。如果是混合喂养，那么需要考虑与母乳的关系。换句话说，是喂完母乳后，再喂牛奶，还是母乳与牛奶交替喂呢？问题没有正确答案，这取决于宝宝的配合以及乳房胀奶的程度。大体可以讲，给宝宝喂母乳，如果宝宝一离开乳房就哭闹，可以考虑先给他喂牛奶，等到乳房胀奶的时候再给他喂母乳。睡觉前喂牛奶，也许可以减少在夜里哭闹的次数。假如他在半夜哭，母乳会更加轻松获得。因为不需要麻烦地冲奶。如果不想让宝宝立...

患上睾丸炎怎么办啊？睾丸炎是导致男性不育的常见原因，为了避孕不育不孕的情况发生，男性朋友应该根据自身情况，选择适合自己的治疗方法。一、睾丸炎中医辩证治疗：1、湿热下注：发热恶寒，睾丸肿胀疼痛，质地硬，小便赤涩，大便干，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治法：清利湿热，解毒消痈。2、气滞血淤：睾丸逐渐肿大，扪之坚硬，疼痛轻微，舌暗边有淤斑、苔薄白，脉弦滑。治法：行气活血，散结。3、淤血阻滞：睾丸外伤肿胀疼痛，或...

1.挤奶窍门只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。2.挤奶小贴士首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流...