临考

针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。

距离高考还有十多天，有些学生感觉自己的状态已经渐入佳境，还有的学生希望明天就考试，让轻松的日子早些到来。考前的心理状态，是考场上超常或正常发挥的基础。面对各种各样的问题，考生急，家长更是担心。下面几个案例是比较有代表性的，希望通过分析能够给考生和家长一些帮助，让我们一起顺利地度过高考。

再过不到一个月，又是一年一度的高考时间！进入最后的冲刺阶段，不仅学子们整天卯足了劲背书、做卷子，连家长们也开始神经紧张，整天盘算着怎样给娃娃补充营养才跟得上学习？吃什么东西防暑？怎样让孩子在考场上发挥出比平时更高的水平？怎样在最后几周里调节孩子的生活作息？怎样让孩子放松神经，让孩子在考场上保持清醒？(#画中画广告#) 高考：调整作息篇养成“高考习惯”晚上可引导孩子冥想“晚上10点半就让孩子睡觉，最...

复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制 是大脑皮层的活动规律。

每到5月，粉红色的约定就如期而至——热心市民聚在一起，用爱心帮助考生们在那3天顺利抵达考场，完成他们一生中最重要的考试之一。今天，第八届爱心送考再次启动。(#画中画广告#)送考保障将延伸到空中8年的坚持，“爱心送考”如今已遍及全省16个州市，成为昆明每年最具影响的公益名片之一。第八届爱心送考依然由春城晚报与“fm91.8”云南交通台，以及《都市条形码》联合主办，得胜家居集团全程支持。另外，昆明市交...

复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法，利用一些零碎的时间，让大脑保持在兴奋期，更能提高学习效率，胜过吃补药。(#画中画广告#) 适当锻炼实践证明，科学、合理的体育锻炼能增强大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中...

天气逐渐炎热，夏季将临。人们的生理状态也会发生一系列的变化，容易出现烦躁不安 、易怒上火等症状，因此如何养生显得尤为重要。

鉴于当前幼儿园入园难，许多两会代表呼吁把幼儿教育纳入义务教育，要求国家大办公立幼儿园，让孩子们免费来入园。用“幼儿园排队”和“天价幼儿园”上网搜索，分别会得到200多万个相关结果，“入园难，难于考公务员；入园贵，贵过大学收费”。

据英国《每日邮报》报道，英国的国民健康保险制度已经在利物浦、考文垂以及爱丁堡等地启动了官方资助的实验项目，给肥胖孕妇分发药丸，防止婴儿肥胖。(#画中画广告#) 报道称，这种药丸能够降低孕妇腹中胎儿所吸收的包括糖分在内的营养物，这些物质容易形成脂肪。医生认为，有些肥胖是能够遗传的，此实验有望减少超重婴儿的数量——按英国标准，出生体重超过10磅即为超重。国民健康保险制度文件记载，越来越多的证据表明，婴...

考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平保持一致。