完善自我

谁都知道多说话、常交流能增进感情。可说话的好处不只如此，据印度“新喀拉拉新闻网”近日报道，适当自言自语，是一种自我话疗，能提高工作效率。

1. 开心一个人首先要开心，如果连开心都做不到，那什么也谈不上了。有人说，有些时候为了达到某个目标而暂时忍耐痛苦，虽然不开心，但是也很有意义。其实，为了一个目标而忍受的一些东西，并非不开心，他可是身体上苦一点，情感上孤独一点，但是他的内心并非不开心，因为有希望在安慰和召唤他。真正的不开心就是对自己的彻底失望、被动的屈辱和内心不可挥散的空虚与恐惧。没有谁愿意不开心，为什么还有太多的人拥有很好的生活依...

    精子是繁殖的必要条件之一，现代日常生活繁忙且高压，很容易造成精子量少，医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。　　精子量少吃什么补精子呢?中医认为精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病长病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终以至肾精不足而成，所以说肾之...

气功，是我们古人在长期的实践中总结形成的一类自我心身锻炼方法。由于气功锻炼非常重视意念的运用，所以气功对于那些因心理因素引起的躯体病变，即心身疾病，效果最好。

俗话说“不是冤家不聚头”，爱情也往往如此，两人又爱有恨，又打又闹，却又爱得死去活来。对于这种心理，心理学家认为，造成情人间强烈吸引的原因之一，其实就是为了追寻完整的自我。

很多就诊于泌尿男科的患者，常常认为自己目前的性功能低下来源于自己以前的手淫史，究竟手淫会带来什么危害？尤其对于男性朋友，手淫，男人到底失去了什么？是困扰许多男性的最常见问题。(#画中画广告#)大多数人有过手淫的经历手淫，作为人类常见的一种性行为，约94%的男性和70%的女性有过手淫的经历。手淫一般需要自我刺激外生殖器而达到性欣快或性高潮，以寻求性快乐。手淫是正常的性行为方式手淫是一种单一个体性行为...

据介绍，从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。那么，“那活儿”硬不起来怎么办？专家指出，男人阴茎坚挺不起来与其自身因素有关，因此专家建议男性可以试试如下7种阴茎增强的秘笈：(#画中画广告#)男人阴茎增强7大秘笈1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让...

网友档案：小连性别：男年龄：30主要问题：老婆有性洁癖，我们一直不孕怎么办?问题来源：私语帮信箱问题描述：我跟老婆结婚三年了，她一直都有性洁癖，从不愿意接吻，每次做爱之前都要洗个干干净净，有时候做爱中途就要去洗一遍，因为这个缘故，她一直都没有怀孕。私语帮 肥羊 回复：你好，小连！引起性洁癖的原因，主要是当事者因某些固执概念逐渐形成。有的人自幼受“爱清洁、讲卫生”的教条式教育，矫枉过正，认为什么都不...

气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。

易在家庭进行解除的哮喘急性发作是轻、中度哮喘，中度以上的哮喘发作应立即去医院急诊处理。所以对发作的严重程度进行及时而正确地自我判断是非常重要的。