做一对幸福夫妻的三个建议

　　成为自己的理想对象

　　如果有人问你，究竟希望从伴侣那里获得什么，或许你会滔滔不绝地列出很长一串描述。但在利兹夫妇看来，一段美妙的婚姻关系，首先应该从改变自己开始。“要想让对方满意，首先要改变自己，努力成为自己心中的‘完美形象’。”莉洛说，“我总是在思考，自己的行为和心目中的最佳爱侣有什么差别。一旦能说服自己不断改进，就很容易看到两人之间的分歧。”

　　吵架后，说话前要数数

　　莉洛表示，每当她生气时，都会对丈夫说：“先别和我说话，让我数到100。”数数能够阻止人们的愤怒情绪继续滋长，这也避免了进一步争吵。

　　勇敢说出你的要求

　　如果有些事让你感到不快，最好的解决办法就是把话说出来。当然，同样的话说法不同，表达的情绪也大相径庭。“我们从来不出去吃饭”和“我想要出去吃饭”就效果不一，前者暗含埋怨，后者则表达了自己的愿望。格里认为，表达要求时应该用积极的语调，尽量用“我希望”、“可以不可以”开头。若是能再加一句“亲爱的”，那正面效果一定会加倍。

（实习编辑：贺凤丽）