朋友经常醉酒,酒后失态,伤人伤己。他多次发誓戒酒,但总也戒不了。昨日,朋友又喝多了,歪在床上,喃喃自语:管不了自己啊……是的,人就是管不了自己,明知不可为而为之,明知可为而不为之。有人说,管理自己很容易:自己管理自己,没有班子成员,不用和人商量,甚至不用考虑措施。管理自己难吗?难,太难了!
管理自己要管好自己的嘴,管好自己的身,管好自己的行,管好自己的心,要尽最大努力完善自己。那么怎样才能管理好自己呢?大道理我就不多说了,只想就生活中人们经常遇到的具体问题谈点自己的想法。
管理自己要有明确的目标,要有自觉性,计划性。有了目标,就有了方向。要实现目标,必须自觉地有计划地管理自己。自觉就是变要我勤奋为我要勤奋,变要我成功为我要成功,变要我廉洁为我要廉洁,如此等等。计划就是量化。要对自己进行量化管理。
一生,每年,每月,每天,甚至每个小时做些什么,都要有具体的量化的目标。目标明确了,要以顽强的毅力自觉地去完成它,做到当天的事情当天做好。如果把计划束之高阁,不去执行,那就成了纸上谈兵。这样的人永远也不会有所作为。
管理自己要做到始终如一。管理自己是一生的事情,要想有所作为,必须始终如一,包括圣人名人成功的人,都概莫能外。孔子曰:吾日三省吾身;鲁迅说,我的确时时解剖别人,然而更多的是更无情地解剖自己。管理自己就要像鲁迅那样严于律己;
像孔圣人那样,每天来个回头看,及时克服自己的缺点、弱点,使自己少犯错误,争取不犯错误。管理自己就要一如既往地发扬正确的东西,使自己沿着正确的方向奋步前进。一生都要管着自己,是不是太受拘束了?否。因为管理自己的目的是要自己迈向成功,走向美好,而美好的事情都是快乐的。但有的人就是不能始终如一地管理自己,结果是半途而废,功亏一篑。美好没有了,剩下的尽是烦恼。
管理自己要善于服从别人的管理。孔子曰:三人行,必有我师,择其善者而从之,其不善者而改之。孔圣人尚且如此,何况我们凡夫俗子?许多时候,自己认为是正确的,其实却不是那么回事,就像苏轼说的,不识庐山真面目,只缘身在此山中。正所谓旁观者清嘛。所以要经常征求他人的意见。对他人的意见,要洗耳恭听,做到有则改之,无则加勉。按照他人正确的意见对自己进行管理,使自己尽可能完美起来。
管理自己要注意构建和谐的内心世界。这是管理好自己的最重要的环节。当今社会,红尘滚滚,物欲横流,人心浮躁。20年前潘晓的“人生的目的和意义是什么”的感叹在许多人的心中仍然存在着。他们理想缺失,内心空虚,心中没有没有寄托,没有方向。
早上眼睛一睁,看到的天是灰暗的天,心里尽是烦心事,感到活着没意思。要克服这样的情绪,首先我还是要唱唱高调:要有远大的理想和美好的追求;其次就是要注意构建内心和谐,寻找瞬间欢乐。张海迪说过:要在生活中寻找快乐的事儿。
瞬间欢乐不是及时行乐,不是玩世不恭。瞬间欢乐象浪花,浪花里会飞出欢乐的歌;瞬间欢乐像味精,虽然不能充饥,但会让人们活得有滋有味;瞬间欢乐象彩虹,虽然稍纵即逝,却给人们留下美好的回忆。无数瞬间的欢乐,点点滴滴的欢乐,形成欢乐链,让人们体会到长久的欢乐。有了和谐的内心,快乐的情绪,才能更有效地管理自己。
我们每个人都要学会管理自己,敢于管理自己,善于管理自己,在人生的每个阶段、在所从事的行业做个优秀的人。如果大家都把自己管理好了,我们的人生,我们的社会将更加和谐,更加美好!
(实习编辑:张曼)
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擅长领域:运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍,如,精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。
擅长领域:抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症、偏头痛、睡眠障碍、青少年情绪行为障碍、癫痫所致精神障碍、老年痴呆等的诊断与治疗,特别对难治性精神病的治疗有一定心得。对精神障碍患者的妊娠问题有丰富的临床经验和科学见解,擅长诊治妊娠问题及代谢综合症心理问题及心理干预。
擅长领域:擅长抑郁症,焦虑症,失腥症,双相情感障碍,孕产妇及围绝经期心理障碍,儿童多动症,老年痴呆等疾病诊治,尤其是对儿童青少年抑郁焦虑障碍的诊治及DBT心理治疗