“男人活得太累”已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。心理研究表明，由于社会角色的差异，男性在面临工作不安定尤其是失业的危机时，身体积累的过多压力往往无法宣泄，易导致孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中，严重的还会引起神经质的偏执和狂躁等病状。

在上班族总共存有四类可怕心理病，我们应如何应对呢？

行走职场的人们或多或少都遇到过不尽如人意的事，上司的责难、升职加薪总是遥遥无期、同事间的勾心斗角……这一切让我们觉得工作是那么的不快乐，但是也有很多人在自己的工作中能够找到一些快乐的因素，如果把这些因素无限放大，我们会发现，快乐职场其实简单又平常。

据近日的香港《文汇报》报道，荷兰人力资源公司兰德斯特德对美国2429名员工进行了一项网上调查，结果显示，60%的人认为职场中的流言蜚语最让人无法容忍。相信国内上班族厌恶流言的程度决不比美国人差，但职场上的流言却一天也没有停止。究竟哪些人更容易成为流言的牺牲品？他们在性格上又有哪些共同的弱点呢？

约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》里这样写道：“男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考。”情感世界是如此，叱咤风云的职场又何尝不是如此？

俊男美女不只在情场得意，更开始在职场上攻城掠地，合宜的举止成为录用的关键，出众的仪表成为升迁的焦点，在这个风格当道、讲究个人品牌的时代，光靠能力，很快就会失去竞争力。先把自己变精品，让识货的一眼就看见你，然后，才有机会爱上你。

许多人在离开原单位时心里都有很多感慨，与同事、老板相处的感受，对工作的各种看法……

婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支”。据4月底出炉的《2008中国职场人士工作倦怠现状调查报告》显示，在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中,61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延……

“穷忙族”一词最近在网络上、白领中流行开来。“穷忙族”来自英文“working poor”，指拼命工作，却总感觉得不到应有回报的人。

工作，几乎占据了我们生命中1/3强的时间。生活幸不幸福，和工作是否幸福休戚相关。近日，中国人力资源开发网牵头在全国范围内开展了“工作幸福指数调查”，共有5350位在职人士填写了问卷。调查结果显示，中国职场人士的工作幸福感并不是很强，整体工作幸福指数处于中等偏下状态，而且在工作中负面情绪体验比较多，包括愤怒、受到威胁、痛苦、担惊受怕、气馁等。看来，职场还需要更多幸福的阳光。

负责在华盛顿美国心理学协会上发表调查报告的鲁本塞教授指出，在美国41位总统中，成功的总统往往是不讨人喜欢和固执的人。研究发现，成功的总统均自信、富有理想和勤奋，但他们同时也非常自负，有“为求目的不惜一切的性格。”鲁本塞教授同时指出，这一结论也适用于其他行业。

送给职场人的七日忠告，把自己的快乐告诉他人， 大家共享其乐融融。

父辈们叹，养家糊口有压力，年轻人却说，目前生活无忧也有压力。记者近日参加了一个名为“挑战自我，战胜压力”的沙龙活动，听到现代职业人对压力的新描述。

“你要加薪了！”听见这个好消息，你一定很振奋：你的工作被上司肯定，你在公司的位置被巩固，你的职业生涯又迈了一步，你的生活质量又将得到提高。当你沉浸在满足之中，有没有嗅到“危机”正慢慢靠近？加薪，很多人举双手欢迎，但是，加薪可能是你职业生涯陷入危机的“糖衣炮弹”。所以，有一些理由让你警惕加薪的诱惑。

职场上有一句英国谚语必须紧记：“ When you point a finger at someone else， remember that three fingers point back at you”，意思是当你对某人指指点点时，同时也有更多的人与你作对，假如你四面树敌，最后吃亏的还是你自己。