每年的5月8日是世界精神卫生组织确定的“世界微笑日”。可是，有些微笑背后，却是会隐藏着一些悲伤与绝望，你有没有了解过“微笑抑郁症”？这个5.8微笑日，就让我们一起来了解它，并且远离它吧。
根据统计数据，我国是全球抑郁症疾病负担比较严重的国家之一，世界卫生组织的报告提出，我国有超过5400万人患有或轻或重的抑郁症，占总我们人口的4.2%。抑郁症发病的年龄比较集中在30-45岁，女性患病比男性多，中老年患病比青年多。
微笑型抑郁症仍属于抑郁症类别,是少部分抑郁症患者的症状。与普通抑郁症不同的是,患者在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。微笑抑郁症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个表面微笑和内心焦虑的两难境地。
微笑抑郁症患者表现出微笑，是为了对自己低落情绪的掩饰，它能帮助自己免受他们的怀疑，掩饰内心的悲伤和羞耻感。
在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状”。虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。
最严重的危害就是导致患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁的心境让人思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
特别严重的微笑抑郁症患者，应该通过专业心理咨询师的疏导，学会释放压力，不再强迫自己在别人面前展现自己最完美的一面。每个人都应该正视自己的内心需要，坦然接纳自己正常的情绪反应，真正做到笑得自然，不违背自己的本心。
