生活中很多看上去微不足道甚至是极其平常的行为之中,其实隐藏着丰富的内心活动,如何读懂它并为我所用呢?在《读心课堂》,X博士将和大家一起揭开这些行为背后的心理秘密;你也可以把你发现的或是想知道的读心秘密告诉X博士,让他来帮你解答,并运用到生活中去(邮箱:gongyanli@mail.39.net)。本期,X博士将教你如何辨别生活中的真假微笑,并揭开微笑背后的心理秘密。

生活镜像:生活中随处可见的微笑

生活中随处可见的笑容
X博士

X博士——总爱拿着放大镜到处晃悠的老头,擅长读心术,有N年行为分析经验。

X博士的发现笑是日常生活中用的最多的表情之一,微笑能给人一种亲近感。不过X博士发现,快节奏高压下的现代生活中,嘴角上翘、眼睛眯起、作笑容状,成为一种职业特征。可是这些常态的笑容背后,映射着怎样的内心活动?如何辨别真假呢?

读心课堂:生活中 真假微笑背后的秘密

如何辨别真假微笑?
第一节:如何辨别真假微笑?

美国加州大学心理学家保罗·埃克曼教授和肯塔基州大学的华莱士·V·法尔森教授经过多年研究,设计出一套识别面部表情的编码系统,能够成功破解人们的真实表情,包括真笑和假笑。其试验证明,喜悦产生的自发笑容(真笑),和故意收缩面部肌肉引起的伪装笑容(假笑)是不一样的。真笑时嘴角上翘、眼睛眯起。此时,面部主管笑容的颧骨主肌和环绕眼睛的眼轮匝肌同时收缩…… [详细]

【小知识】杜彻尼微笑:“杜彻尼微笑”是著名的行为心理学家保罗·艾克曼(Paul Ekman)通过几年的研究,总结出了辨别“伪装笑容”的关键技巧。艾克曼认为,杜彻尼提出的这种笑容——包含了面部颧骨肌肉和眼周肌肉的部分——才是真的发自内心的欢乐微笑。 [详细]

看穿假笑的方法(如右图1)

1、 从脸部特点来看,假笑时只有嘴角上提,被平拉向耳朵的方向,眼中没有任何感情。

2、从动作时机来看,虚假的笑容,嘴巴和眼睛则是同时动作的,没有任何时间差。

观察对比(如右图2)

职业式微笑标准一般为:表情愉乐,双眼明亮,注视对方“小三点”(眼睛和鼻子是个倒三角)态度坦诚。若你不是出于真心的微笑,无论怎么伪装自然微笑,总有蛛丝马迹可循。

课堂练习:分辨真假笑的测试(如右图3)

在社交场合,微笑是最好的“润滑剂”。可是,有的笑发自内心,有些笑却是伪装出来的。右边这些图片,你能辨别出哪些是真笑,哪些是假笑吗? [正确答案]

辨别真假微笑的方法
日本式微笑,即职业性的微笑,皮笑肉不笑,并不发自内心的假笑。 第二节:不真心的微笑影响情绪 或致抑郁

 为了工作需要,很多人不得不收起心情,时刻保持笑容,但这种笑容并不一定是发自内心的真实感受。久而久之,微笑成为一种面具,掩盖着我们的喜怒哀乐。心理专家表示,这种职业式微笑往往压抑了人的真实情感,它并非发自内心深处的真实感受,反而让“微笑”成为一种负担,久而久之发展为情绪的抑郁,医学上称“微笑抑郁”。 [详细]

【小知识】日本式的微笑:日本式微笑,即职业性的微笑,皮笑肉不笑,并不发自内心的假笑。日本人爱微笑,微笑已经成为日本人礼仪中不可或缺的部分。不过英国《泰晤士报》一篇署名文章,称日本服务部门那一成不变的微笑可能将无法持续:其著名的“永久性微笑”正慢慢地把这个国家逼疯。[详细]

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