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又是金融风暴!又是金融风暴!!!整日地埋头苦干工作总是做不完,还得日日操心这做驴做马的机会被别人给抢了去!这压力大得真快要把人逼疯了!做学生的也好不到哪里去,不拼了命的多学点,不怕毕业了就失业吗?哎~这年头,上帝呀,给你苦难的子民指条减压之路吧,阿弥陀佛!……[
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最惊险的减压大法
俄白领“人体海盗船”惊险减压
最近在俄罗斯某些城市非常流行的一个危险却又刺激的小游戏,简称为“人体海盗船”。人们把蹦极用的绳索绑在高高的铁路桥上,当路过的火车……[
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编辑点评
:这样减压刺激是刺激,但在国内还是不要玩了,否则铁路警察是不会放过你滴。大家还是乖乖的玩蹦极、海盗船吧!
蹦极花费
:RMB100-200元/人
推荐指数
:★★★☆☆
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最变态的减压大法
哈佛:“原始尖叫”裸奔减压
当地时间5月16日午夜,在美国哈佛大学校园内,全裸的200多名男女学生在草坪上奔跑。这是一直埋头准备期末考试的哈佛大学学生们为消除期间的心理压力而上演的一幕奇特的裸体表演……[
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编辑点评
:恩,国外风物开化,所以裸奔倒是能减压,可换作国内,大概会使人压力增大吧!
裸奔花费
:RMB0元/人
推荐指数
:☆☆☆☆☆
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变态!东京白领虐宠减压
日本白领叶山小姐的博客大胆地展示了自己的另类减压方式——把自己养的宠物放在锅里不让它们走出来,看着猫猫狗狗被困锅里不能动弹不断在叫的样子,叶山觉得很满足……[
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编辑点评
:不管再怎么压力大,编辑坚决反对将人类的快乐建立在虐待动物之上!
虐宠花费
:RMB0元/人
推荐指数
:☆☆☆☆☆
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最暴力的减压大法
西班牙“破坏疗法”减压
西班牙北部卡斯特洪村举办的体验“破坏疗法”活动共有60多人参加,砸毁的物品有汽车、电冰箱、洗衣机和电视机。该活动是由一个名为“消除压力”的组织发起的……[
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编辑点评
:的确,搞搞这样不具威胁的破环能让人轻松不少呢,砸呀!
破环花费
:RMB50-5000元/人(破车也不便宜啊)
推荐指数
:★★★☆☆
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北京:“发泄餐厅”摔盘减压
在一家名为黑暗餐厅的“发泄屋”内,一声声砸碎盘子的声音让人觉得刺耳,可店员说这正是一些有压力、不满、需要发泄的人所需要的,他们依靠砸碎盘子这种“极端”方式为自己解压……[
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编辑点评
:破坏是需要付出代价的,数数荷包里的钞票再开砸吧!
砸盘花费
:RMB50-∝元/人
推荐指数
:★★☆☆☆
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最好玩的减压大法
美国:学生“泡沫浴”减压
现在的学生压力大是肯定的,不管哪个国家都一样。在沉重的课业负担下要如何偷来些轻松时刻,而且既要搞笑又要不俗,怎么办呢?美国学生流行的一种轻松恶作剧是相互涂抹刮胡液……[
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编辑点评
:压力大全身哪哪都不舒服,还是洗个泡泡浴,干干净净才清爽!
刮胡液花费
:RMB50元/人
推荐指数
:★★★★★
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华尔街:“枕头大战”减压
始于2007年的美国纽约华尔街“枕头大战”极受纽约市民的欢迎。参加者带着自备的枕头在固定时间和地点集合,他们将枕头撕开一角后互相击打,枕头里的羽毛漫天飞舞,别有一番情趣……[
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编辑点评
:满街的的毛毛啊~这可苦了纽约市的环卫工人了!不知给不给加班费?
枕头花费
:RMB70元/人
推荐指数
:★★★★☆
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最雷人的减压大法
中国:高三教师集体烧香减压
高考前夕,众多佛教名山迎来了一拨又一拨的高三老师,他们祈祷着今年高考自己带的学生能有个好“收成”。老师们表示,带毕业班的压力太大,烧香也是为了减压……[
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编辑点评
:真希望佛祖显灵,可怜天下老师心呐!
烧香花费
:RMBx元/人(香火钱是要看你的愿心有多大啊)
推荐指数
:★★☆☆☆
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北京:闹钟你不要再吵啦!
还在为一大早震耳欲聋的闹钟声痛苦不堪吗?还在恼它将你从珍贵的美梦中吵醒、逼你去面对这一整天的压力吗?抓起闹钟扔向床尾似乎还不解恨,那么,就让我们把它踩得稀巴烂吧……[
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编辑点评
:闹钟是不会再响了,可没谁叫你起床,迟到了压力更大!
闹钟花费
:RMB5-50元/人
推荐指数
:★☆☆☆☆
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下面这些减压方法,不花钱又健康,大家都来试试吧!
给自己一个缓冲:
记忆你最喜欢的歌词,记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入,很轻松的挑战,直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的压力。
快跑一下吧:
猛烈的骑自行车,击打麻袋。密苏里大学的研究显示比起缓慢的节奏,半个小时的高强度锻炼可以极大的降低你的压力。还有,它可以持续作用90分钟。
和朋友喝杯东西:
比起你自己独自去酒吧或者咖啡店,和朋友一起会更能降低你的压力。一大群人痛痛快快地边喝边聊上半天,你还想得起来压力在哪里吗?
做20秒的压力测试:
躺下左手放在胸前,右手放肚子下部。每次呼吸时,如右手先起后落,你在用膈肌呼吸,即是深呼吸。如左手先升起,你在用胸腔呼吸,这是压力信号。练习直到你呼吸适当。
多看绿色:
俄亥俄州的一项研究显示开车时,路边绿色的景物比起混凝土的高楼大厦来说更能让你冷静下来。选择一条有更多树和更多公园的路,哪怕有一点绕远。
沉思:
研究者发现35个“留意沉思”活动的参与者在三个月内降低了%44的心理压力。所有要做的事情就是每天静静的坐下来直到10分钟,这期间只把精神集中在呼吸上。
恐怖!明星整容整到面瘫
男人大喊:我就爱大胸!
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责任编辑:
梁慧玲
设计: 罗泽辉 监制: 周蓉 总监:陈华
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