呼和浩特市的胡丽娜日前给本报健康专栏来信,说她非常热衷逛街购物,特别到了年底,只要出去逛街,钱包总会被花空。最让她感到焦虑的是,经常买回一些自己并不真正需要的东西。她心理很苦恼,不知道该怎么控制自己的购买欲望。
1月25日,记者就此采访了内蒙古妇女儿童心理咨询中心国家二级心理咨询师王志红。王志红表示,女人天生就有一种购物的欲望,但是有许多女性由于购买欲望过大而导致变成一种心理问题,像胡丽娜一样患上疯狂购物症。疯狂购物症又叫贪购症,贪购症患者对商品有一种病态的占有欲,哪怕是毫无用处,都会不假思索的冲动购买,如果不买,就会出现焦虑不安、周身欠妥,但买了之后就会后悔。
那么,如何有效控制自己的购物欲望呢?建议这类患者要养成良好的消费观念和消费习惯。
首先,坚持每天写购物日记。记下当天购买的物品、花了多少钱、在什么样的心境下购买、购买回来后的感觉、是否买到不切实际的东西等,只要与购物有关的行为、幻想、计划等都写下来;其次,让家人代为管理金钱。每日只给少量的生活费,并取消所有信用卡,减少购买欲;第三,建立“只可买有需要的东西”的价值观;第四,在焦虑、紧张、不快,想凭借购物以获得快感时,通过心理疏导和药物治疗相结合,以减少购买的冲动。
(实习编辑:梁子豪)
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擅长领域:张璐璐医生擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青少年情绪管理与行为问题;心理咨询与心理治疗;全病程精神心理康复。
擅长领域:抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症、偏头痛、睡眠障碍、青少年情绪行为障碍、癫痫所致精神障碍、老年痴呆等的诊断与治疗,特别对难治性精神病的治疗有一定心得。对精神障碍患者的妊娠问题有丰富的临床经验和科学见解,擅长诊治妊娠问题及代谢综合症心理问题及心理干预。
擅长领域:危兆璋医生擅长在中西医结合治疗各种抑郁症、失眠症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、神经官能症、植物神经紊乱、青少年情绪障碍、双相情感障碍的治疗及内科杂症疑难病。