彭炳：认识强迫转化强迫

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2012-08-23 00:14:4539健康网

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核心提示：患“强迫症”的人性格上有一些共同特征：性格相对较内向，甚至自闭；自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心；遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美；在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格等。像那种总是怀疑没锁门的患者，就是典型的不自信。

　　（这样过了很久）

　　我：太难受了。我觉得你这样想下去，是荒谬的吧？什么时候是个头啊？我的世界变得不太真实了。

　　思维：我有时也想停止下来，但是停止不下来啊。总不能心甘情愿做个无辜的艾滋感染者吧？

　　我：有人告诉我，你只会去追求一个确定，要一个答案；力求维持好的状态恒常不变，排斥糟糕的状态，企图让他永远不再出现。然而这个世界上事情是变化无常的。很多模模糊糊的状态，是没有一个非黑即白式答案的。就比如这个对艾滋的担心，想找到一个绝对安全的理由，是找不到的。然而事实上，我身上一点艾滋的迹象都没有啊。之前的那么多分析、担心真的有必要吗？他们说，只要我安住在害怕的感觉中，和害怕的感觉在一起，不去管你，就可以慢慢恢复平静了。

　　思维：你疯了吗？没有我，你算什么？我是你的身份，是你的主宰，你居然把我扔在一边，你知道可怕的后果吗？没有我帮你识别危险，避开危险，你一定会被感染上艾滋的！

　　我：我也不想脱离你啊。可是这样下去，你如此的活跃，我看你也累啊。我也痛苦。你命令我回家去清洗衣服，一遍又一遍地清洗，甚至要清理“脏”衣服沾染过的任何一个地方，以杜绝艾滋病毒，可是真的只能这样做吗？我真是又累又沮丧。我看不到希望啊。

　　思维：哎，是很累，我就像一个上了发条的机器，必须按照我这套程序去运作，去指挥你。说句实在话，我也知道没有看清事情的真相，就在判断，指挥。可是我没有办法不这么做。如果我不帮助你，谁还能来帮你呢？

　　我：我知道你的良苦用心。无论是以前还是现在，得益于你还是不得益于你，我知道你一直孜孜不倦地想要为我做事，让我过的更好。可是他们说，不是真的有那么多的危险存在在我的周围，因为我的周围还有那么多人，他们比我还要粗枝大叶，可是活的比我自在多了啊，这是事实。你缺乏了判断安全的能力。

　　思维：似乎有那么点道理。

　　我：他们还说：如果真的有危险，我是会知道并做出反应的。现在需要你休息休息，让恐惧的感觉自由地出来，展现他们自己，据说他们会随着自己规律出现、变化、消失的。

　　思维：他们会把你淹没的！只有我能帮你。

　　我：之前没有尝试过，我心里没有底，可是我愿意尝试一下，可以吗？

　　思维：那我还能做什么吗？难道只要我一边休息去？我还真不习惯呢。

　　我：是的，你只要休息就行了。但你不会寂寞的，我会看着你，关照着你。如果你在头脑里出现了，我不会去排斥你，也不会亲近你，我会让你自由地来去。我不去参与你里面的内容，也就是不去认同你。

　　思维：这个尝试太刺激了吗？把我扔一边，你怎么生活啊？

　　我：他们说，生活还是可以继续啊，而且是一种有别于现在的更好的生活哦。不是说不需要你，你有利于生活的一面当然是我需要的啊。只是当我感到焦虑、恐惧时，比如担心得艾滋，你的钻牛角尖、要排除万一的可能性的想法模式，这些模式不断出现，对我的生活没有实际利益的，那我就不去参与到你里面啦。