心理咨询中关键的三个感觉

　　“共情”是深感情

　　咨询整个就像一个跌宕起伏，悬念不断的有趣故事。我很幸运是个适合咨询别人的人，我在感受咨客们的生活同时，让我也感受到了很多我一辈子不能感受到的东西。我带着一种轻松愉悦，进入到咨客的感觉中，只有这样你的“共情”才是最自然，真实和有治疗意义的。站在外面来几句不疼不痒的，你很辛苦不容易，其实意义不大！共情，属于深度感情的一种体验表达。用的好，直接有治疗意义。我不同意有人说共情、耐心、尊重这些不是真技术。不同意，就好象所有的疗法，根源都与精分有关；所有的咨询，基础都是人本一样。一个面目狰狞的精分大师，如果他做不到起码的人本共情和耐心，充其量是个问诊冷峻的医生，不是咨询师，更谈不上咨询专家了。所以，共情这种情，从感觉而来，又高于感觉，一个人进去出得来。能抓到最核心的，又能还原表达给咨客看，这难道不比疗法技术还要技术吗？

　　问咨客：“你想干嘛？”

　　可见，咨询中。我们无时无刻不关注“感觉”。当咨客给我们叙述很多让我们就没有解决可能的东西时，你不需要去找这些事情的解决之道，而是去关注咨客表达时的感觉，他想传递给我什么感觉。我咨询中常问一句话，你想告诉我什么？这句话可以用在当咨客跑题时，当咨客不能明辨自己为什么说这么多时，或者可以用在当咨询师有点不知所措，找不到咨客想表达的意图，就来直接的吧，问他，你想干嘛，直说吧，哈哈！

　　心理咨询师问的当然不是什么具体事情。而是你想问他，你想告诉我什么感觉，是恨、是委屈、还是无力感。你的故事不过就是为你的情绪和感觉服务和装点的吗。去掉这些表面的装潢直接获取到他的感觉，那是要害所在，也是你真的与他共情的元素，以及要处理的部分。看重要的东西全出来了不是！

　　处理“感觉”高于一切

　　处理感觉，而不是解决具体事情。这也是咨询的一个重要工作。因为我们的坏情绪，往往是一类不擅长的事件，在同时刺激我们一处或几处脆弱的地方。我们咨询师不是帮他解决这一件事，那后面还有无数这样的事等着你擦屁股。而是要帮他发现你面对这样的事情，表现出的特别感觉(也许是退缩害怕的情绪)。如果我们帮他处理掉这个坏情绪，那么你的感觉就重生了，就不再会害怕类似的事件发生，从源头断绝了所有。这叫咨询有效！

　　呵呵，是不是突然发现这么不理性的东西，又不可衡量的感觉，竟然是咨询的核心。难道我们心理咨询不是让咨客的感觉更好吗(咨询完好，咨询完很久依然要好)，这样理解你就会明白，我们治疗的核心是“处理感觉”！

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