心理咨询中如何做好咨客？

　　如何进行心理咨询治疗？

　　心理治疗不像普通的医学，它并不那么在意诊断，也不是看一次病，处一次方你的问题就好得了的。这需要两个要素，一是时间准备，一个最简明的短程治疗也需要八到十次，每次30-45分钟。二是经济准备，目前心理收费很乱，但只要在医院，一般不会超过一分钟一块钱。在社会咨询机构，可能会高一些，大多一小时一百五十元左右，有的按次收费，二百到三百元次。当然，如果你咨询的次数多，就可以谈，让对方把价钱减低一点。也有个别医生要价很高，一次一千元，有些涉外的医疗机构，一般一小时要收一百美金，那是周渝打黄盖，打的愿打，挨的愿挨的事。

　　在具体进行心理咨询时，还需要注意以下方面：

　　首先，准备“问题清单”。这是因为有的心理疾病可能影响记忆力等认知功能，有了这个清单就有备无患了。问题清单一般包括以下几个方面的内容：精神及躯体症状、以往的治疗经历、想询问医生的问题，以及想让医生知道的“特别内容”等。

　　其次，举例说明病情。如果你说自己“神经衰弱”、“抑郁”，医生并不知道你到底怎么样了。最好列举一些生活中的例子，比如晚上睡不着、不想上班、上课老走神等。同时还要告诉医生，这些症状给你的工作和生活造成多大影响，比如，工作容易出错、经常吵架、考试不及格……

　　最后，确认听懂医生的话。回答完医生的问题，倾听完诊断和建议后，最好在心里简单重复一遍，以确认自己真的听明白了。

　　在心理这个“特殊门诊”，有一些禁忌一定要避免。第一，不要“考医生”，更不能隐瞒。心理疾病多数病程长、情况复杂，有些患者会隐瞒一些信息，甚至故意“考验”一下医生的水平。事实上，这种做法很容易影响医生对病情的全面判断，甚至导致误诊。第二，自行调药。精神科药物与其他药物不同，一般需要根据病情恢复情况，随时调整剂量。而患者或家属自己做主调药量的情况非常普遍。务必注意，如果想调药，必须和医生说明理由，并询问医生意见，听取医生的建议进行协商。

　　不过，心理咨询或治疗成功与否并非完全取决于咨询师，业内普遍认为，70%的疗效来自求助者改变的愿望与行动。因此，寻找合适的咨询师和治疗师，进行接触和协商，并在随后的互动中建立起积极的关系是产生效果的前提。更重要的是，诊室里的感悟只有落实到生活中，才能有效改变生活状态，逐步走出烦恼。

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