工作一年了,往往会产生许多迷茫:我在做什么?每天重复性工作是在实现自己的理想吗?我的公司能提供实现自己理想的机会吗?我是否需要寻找新机会?当你面对这些问题时,你就进入了职场一年之痒的困惑期。一般而言,有上、中、下三条对策,看你如何选择?
下策——抱怨
思想:有不满,搞不清楚为什么。
行为:抱怨企业,抱怨上司,抱怨客户,抱怨同事,抱怨自己,……
一事尚未成功——理解现有工作岗位,通常需要两年左右时间,就开始寻找另外的机会。
分析:责任感(主要是对自己的责任感)、奋斗精神较差,对现有岗位提供的机会挖掘不足,能力积累不能达到跳槽必需的门槛值。
结果:如果没跳槽,可能就此自暴自弃,一生前途大受影响,甚至影响他人;
如果跳槽了,一下子找到好机会是小概率事件,从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。
中策——忍耐
思想:同前者,有不满,搞不清楚为什么。
行为:忍耐,精神有些紧张。
分析:责任感、奋斗精神不足,对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足,成就感不够。
结果:如果过段时间想通了为什么会不满,找到了症结,采取“上策”,职场天空会豁然开朗;
如果长久没想通,或者行动不足,可能就此平庸、沉沦下去,甚至对职场产生不当的认识,影响一生的发展。
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擅长领域:抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂、青少年期情绪行为障碍等各种精神疾病的诊治、早期干预和治疗,以及各种心理障碍的认知行为治疗咨询、全病程综合精神康复培训(本人曾参加中德心身医学和心理治疗研究系列培训、中美认知行为行为治疗系列培训班、中英(David教授)精神病认知行为高级培训班以及国际巴林特小组培训)
擅长领域:失眠、抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、神经性头痛、神经官能症、癔病症、癫痫、更年期综合征、精神分裂症等精神心理疾病。
擅长领域:抑郁症、焦虑症、恐惧症、亲子关系、考试焦虑、社交障碍、职场压力、情感冲突、儿童青少年情绪障碍、学习困难、多动症、家庭治疗、婚姻咨询等。