方向感解读：为什么我出门找不着北？

　　见证 “打的、数路口、记特殊标志，我有自己的记路方法”

　　小梧，35岁，部门经理

　　记得刚到深圳打拼时，特别想家，我就按照心中北方的方向，站在窗边在心里放家乡的小电影，童年，父母，好友……想了一年，突然知道想错方向了，对着香港想的！来北京5年，一开始哪哪儿都搞不清楚，特焦虑。我曾尝试以世贸大厦为坐标，背诵东西南北，一周后就乱了套。没方向感，这几年我却把北京六环以内都跑到了——我有自己的方法：重要的地方我一定打的，出租车司机就是我的方向；我会数数，过了几个路口，左拐几个右拐几个；我记相关位置和特殊标志。对我，这些方法挺灵的。

　　怎么办？

　　不要看得太重

　　精神病专家多米内克·德尔玛强调：“方向感不强并不会导致很深的痛苦，完全可以一笑了之。”没有什么大不了的！相对地看待这个问题是消除心理障碍的好方法。甚至还可以把缺乏方向感视为一种幸运：它使我们有机会在街头漫步，有更多时间关注生活的环境。

　　忘记全球定位系统（GPS）

　　我们可以依赖GPS，完全听命于小盒子里发出的“向左转，向右转”等指令吗？心理治疗师、神经生物学专家贝阿特丽丝·米耶特认为不行。她说：“GPS会阻碍方向感的发展。”放弃GPS可以唤醒格式塔疗法治疗师塞尔日·冉热所说的“内心的罗盘”，发展每个人都拥有的本能，避免本能被高科技所扼杀。

　　采取玩的态度

　　塞尔日·冉热提醒我们：“趣味性可以促进学习。有很多好方法可以用来增强方向感，比如组织定位和追踪游戏，徒步和开车都行。”贝阿特丽丝·米耶特则建议：“在出发之前，将目的地的环境画在一张图上，然后把这张图留在家里。随后，您可以逐渐地扩大空间和游戏的范围！”

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