★ 避免以后为同一问题再吵一次的方法,只有一个:解决问题。
解决问题前,首先要明确,问题是两人之间的问题,所以需要两人都知道问题所在,所以不能闷在心里,要讲出来。
不完美句型举例:你能不能下次快一点?/你XXXX(假如怎么做的话)会死啊?
不完美在于:解决问题,是需要双方一起付出努力的,而让一个人为一件事努力,用抱怨或强迫的态度,只会让人不愿去做,即使勉强完成了,也是不情愿的,而这样的负性情绪也许会成为下一次争吵的导火索。
保险句型:我需要XXXXX,我希望XXXXX,可以吗?
这样说的好处:委婉的方式,让人感受到尊重,对方也更可能回报以尊重。
★ 假如两人觉得克制情绪不是那么容易,那么可以采用上文“通过写,来重新分析和看待”里提到的方式,轮流把你们认为的重要想法,重要感受记下来,然后再通过语言,来确认一些细节。
这样做的好处如下:
1. 通过记下来的方式,很容易明确问题的范围,抓住重点,能够让两人很容易地回到要讨论的主题,避免偏题和扩大战争。
2. 也容易清晰地看到讨论的过程和脉络、避免一些话被翻来覆去地说。
3. 容易让两人更有效率地发现两人期望的实质,然后“协商、修改条约”,达成一致。
通过一些仪式,重新建立友好关系
根据对象的不同,这样的仪式可以是拥抱,或者重新表白,或者握个手,微笑一下。虽然这样的仪式不起眼,但是却很重要,因为它标志着两人可以回到像以前一样的关系,因为,有“以前才能做到的动作和表情”为证嘛!尤其是本来关系很好的两人,更是需要这样的仪式,来取得安心,所以,一定不要忘记这个仪式哦!
最后,祝你们能够成功地重修旧好!
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