一个病人跑去看医生。他说:“医生,我想变得更健康。”医生回答说:“没问题。从现在开始,你一直说真话就可以了。”这听起来像个笑话,但美国圣母大学心理学教授安妮塔·凯利最新研究证实,诚实坦率是保持身心健康的关键所在。
这项研究发布于最近举办的美国心理学协会全国大会上。凯利的团队招募了72名成年人,将他们随机分成了两组:诚实组和对照组。诚实组的受试者被要求在接 下来的5周里每天都真诚、坦率、老实地说话。如果不愿意说实话,也可以选择沉默。试验结束后,受试者进行了健康检查,结果发现,诚实组的身心不适症状(如咽喉痛、头痛、恶心、紧张)比对照组明显要少。
诚实并不是大多数人的常态。美国说谎心理学专家罗伯特·费尔德曼研究发现,对话10分钟,就有约六成人会说两次谎。据凯利估计,一般人每天大约要撒11次谎。正是这些撒谎行为造成了持续的身心压力,破坏了免疫系统。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
39健康网,专业的健康资讯门户网站,中国领先的健康门户网站,医疗保健类网站杰出代表,荣获中国标杆品牌称号。提供最专业、完善的健康信息服务,包括疾病,保健,健康新闻,专家咨询,病友论坛,男科,妇科,育儿,性爱,心理,整形,减肥,药品,急救,中医,美容,饮食,健身,医院查询,医生查询,疾病查询,药品查询,疾病自测等频道。