余光扫人，不是怪病

　　小田是个眉清目秀的男孩，腼腆内向，总低着头。他没办法控制自己的目光，余光老是不自觉地留意他人，又怕被人发现，因此无法正视别人，与人相处也十分困难。

　　小田这种情况可能属于余光恐惧症，是社交恐惧症中的一种，指个体在注视某人时，控制不住地看旁边的人或物，无法自由移动目光，或感觉移动目光很吃力而感到焦虑。患者可能还伴随有植物神经功能紊乱，如心跳加快、出汗、发抖、大脑一片空白、浑身紧张等。为了避免余光带来的痛苦，很多人会出现回避行为，比如低头、不去正视对方等，这都将进一步妨碍患者的社交能力。

　　余光恐惧症是多种因素引起的。个性上，这些患者通常比较胆小内向，有强烈的不安全感，可能因为某次被他人过多关注，心里感到害怕，觉得自己是不是做错了什么，于是便用余光去打量他人，这种经历可能会慢慢发展为余光恐惧症。受到严重心灵创伤的人，如因为被误会而受到排挤、冷落，导致自信心丧失，加上生活中某些变故，也会引发余光恐惧症。此外，父母的教养方式过于严格，总是批评、指责、打骂孩子，使孩子有强烈的不安、恐惧感也是病因之一。

　　余光恐惧症需要系统、专业的治疗，不要认为过段时间就会好。如果发现相关症状，建议及时到正规医院的精神心理科进行医治。▲东南大学附属中大医院心理精神科  谢  瑶

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