经历这一幕，霍思燕竟然“香蕉过敏”了20年.....

　　01 霍思燕是真的对“香蕉”过敏吗？

　　在最新一季的《妻子的浪漫旅行》中，杜江说，香蕉是霍思燕最讨厌的食物。

　　“别说吃，甚至都不能看，不能闻，不能听人提一切和香蕉有关的信息。见到香蕉后，她会流鼻涕，无法呼吸，脸涨得通红，感觉很难过，像中毒一样。”

　　不了解霍思燕的人，总以为她是“矫情”，可是实际上6岁的儿子嗯哼都会记得妈妈对香蕉“过敏”。

　　原来，霍思燕19岁时，接到妈妈去世的消息匆忙赶回家，一进门她便看到了妈妈的遗像，以及遗像前摆着的一把香蕉。

　　从此，香蕉与妈妈的去世成为了一种关联，成了她的心结，也成了一段埋在她心底、从未被治愈的“心理创伤”。

　　或者说，她把19岁失去妈妈的伤痛具化成了“香蕉”。

　　02 没有人能真正地感同身受

　　关于“创伤”这个词，我们并不陌生。

　　心理学家及精神病学家将其定义为：超出一般常人经验的事件。比如失去至亲、亲身经历大型事故、亲眼目睹灾祸……此类创伤的发生都是突然的、无抵抗的，通常会让人体验到无能为力或无助的感觉。

　　据相关数据统计，超过50%的人在一生中会至少经历一次创伤事件。就像霍思燕的“过敏”，众多网友在评论里纷纷诉说了自己的“过敏原”。

　　他们中，有人红色过敏；有人电话铃声过敏；有人鱼丸虾丸过敏；有人氧气面罩过敏，他们或许很长时间都没有意识到，当年有些事情在无形之中，留下了不可磨灭的“印记”。

　　经历“创伤”事件的人中，又会有大约10%的人在创伤后罹患创伤后应激障碍，也就是我们常说的“PTSD”。

　　PTSD

　　创伤后应激障碍（PTSD，Post-traumatic stress disorder）是指个体生命受到威胁、目睹他人死亡或严重受伤后所表现出来的精神障碍，在遭遇重大的灾难性事件后持续或延迟出现的深度悲伤，主要表现为反复发生闯入性的创伤事件再现，持续性回避，以及警觉性增强。

　　PTSD一般在精神创伤性事件发生后数天至6个月内发病，病程至少持续1个月以上，可长达数月或数年，个别甚至达数十年之久。

　　其中病期在3个月之内的称为急性PTSD，病期在3月以上的称为慢性PTSD，而若症状在创伤事件后至少6月才发生则称为延迟性PTSD。

　　很多时候，生活中很多正常的场景，都有可能成为诱发创伤记忆的“扳机点”，唤醒对创伤事件的回忆和体验，从而造成强烈的情绪和生理反应。

　　在外人或不了解缘由的人眼里，你的情绪和生理反应可能就被解读成“娇气”或“矫情”；也有很多时候，你的说明也不一定能得到同情和理解。对于PTSD患者，很少能有人像杜江体谅霍思燕一样“感同身受”。

　　03 一朝被蛇咬，十年怕井绳

　　PTSD的典型特征

　　持续性回避

　　“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。PTSD患者最初的恐惧属于经典性条件反射。患者对于应激性事件相关的场所、问题采取回避。

　　比如，女性走到自己曾经被强奸的地方会感到害怕，以至于该女性会尽量避免走过这个地方。这种逃避性的行为会在初始时可能会暂时降低恐惧水平，可是却会强化了逃避行为，强化了条件反射，造成恐惧和焦虑的持续。

　　闯入性再体验

　　这种情况最典型的症状就是“做噩梦”。有的患者，创伤情景在脑海中反复出现，甚至在梦中反复出现与创伤有关的情境，好像感觉创伤性事件再次发生一样。反复发生的闯入性创伤体验的重现，这种重现是病理性的，是驱之不去的回忆。

　　长期以往，患者可能长期服用镇静催眠药而出现轻躁狂症状，严重者则出现攻击性行为、自伤或自杀行为等心理失调的表现。

　　警觉性增高

　　创伤后患者可能像受惊的兔子一样，持续的警觉性增高，主要有以下表现：患者听到一点声响就出现惊跳反应；入睡困难或者睡眠不深；容易激怒；注意力难以集中；过分地担惊受怕。

　　04 不幸的人用一生治愈童年

　　数据显示：PTSD主要由先天遗传因素、后天创伤事件以及个体精神状况影响。其中儿童为高危人群。在心智尚未完全成熟的童年时期，遇到的重大心理创伤往往影响一生，这可能是原生家庭、校园霸凌等等家庭、社会原因所致。

　　我记得《奇葩说》辩手黄执中，曾在辩题中表示自己不喜欢孩子，尤其讨厌小学生，并且他这辈子都不会生小孩。

　　原来黄执中，小时候脾气比较“怪”、比较孤僻。班上的同学就会趁着他下课不在的时候，把他的饭盒拿出来，偷偷把可乐或汽水倒进去。

　　这样，每次当他准备吃中饭，期待地打开饭盒时，看到的都是“一团浆糊”。

　　那是第一次看到黄执中有点“面目狰狞”的感觉。他就是在控诉自己小学时遭遇的校园霸凌，当时觉得倒也不必连带到“所有小学生”甚至“自己的孩子”，往事随风，何不朝前迈呢？

　　后来也笑自己过于天真。

　　《被嫌弃的松子的一生》里，松子一生都在追求“爱情”，可是她真的是需要爱情吗？大概她更需要“爱”吧。她需要父母更直白的认可，家人更直接的表达；而她的需要、她的伤痕，都隐藏在每一句“我回来了”，并没有“欢迎回家”的应答里。

　　《请回答1988》里，德善是家里的“老二”，没有姐姐成绩优异，没有弟弟招人疼爱，她的失望积攒在那些得不到的“荷包蛋”和“炸鸡腿”里。比松子幸运的是，德善的父母愿意弥补、朋友也很“宠”她。

　　但你以为，德善后来就没有受影响吗？

　　长大的德善，完成了从“最不受关注”到“最贴心”的角色转变，她知道爸爸的鞋子尺寸、妈妈要吃什么补药......这样的懂事和成熟，是以小时候“小心翼翼”地生活做代价的啊。

　　05 生而为人，希望你幸福

　　霍思燕说，自从我知道我香蕉“过敏”是因为母亲的去世，我的症状似乎就缓解了一些。渐渐地，能接受一些香蕉图案的东西。这也告诉我们：

　　你，随时都可以告别创伤。

　　当前，PTSD主要治疗是心理治疗和药物治疗。

　　心理治疗包括认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏、精神分析疗法。

　　治疗PTSD的药物，包括苯二氮卓类、SSRI类抗抑郁药物、甲状腺素等。

　　如果深受其扰，一定要寻求专业帮助。

　　参考文献：

　　[1]张义， 党海红. 创伤后应激障碍社会心理学危险因素[J]. 临床心身疾病杂志， 2008(2).

　　[2]吴亚卿， 尹焕新， 周朝霞， et al. 心理护理对创伤后应激障碍焦虑状态康复的影响[J]. 护理研究(16)：35-36.

　　[3]李成齐. 儿童创伤后应激障碍的症状表现与干预策略[J]. 中国特殊教育， 2006(6)：90-93.

　　[4]张勇辉. 创伤后应激障碍[J]. 国外医学：精神病学分册， 2001(3)：159-162.

　　[5]朱明婧， 张兴利， 汪艳， et al. 汶川地震孤儿的创伤后应激障碍和自我意识[J]. 中国临床心理学杂志， 2010， 18(1)：73-75.

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