强迫症新疗法--“写日记”

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2010-11-04 00:00:0039健康网社区

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核心提示：湖北读者胡小姐问：我患强迫症一年多了，总是忍不住反复在想一些无关紧要的事情，去医院拿了些药，吃了也没有明显效果。听人说写日记可以治疗强迫症，这种说法有道理吗？

　　湖北读者胡小姐问：我患强迫症一年多了，总是忍不住反复在想一些无关紧要的事情，去医院拿了些药，吃了也没有明显效果。听人说写日记可以治疗强迫症，这种说法有道理吗?

　　武警总医院心理科主任许建阳答：强迫症又称强迫性神经症，是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者明明知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却又往往无法摆脱。

　　不少强迫症患者接受正规心理治疗时，治疗者除了进行语言指导外，还会建议患者写日记，然后进行批注，以帮助患者克服心理障碍。因为写日记可让患者倾诉内心的苦闷，能起到一定的宣泄作用，减少负面情绪，此外，还可帮助治疗者和患者认识到情绪的变化，开展针对性的引导。

　　但写日记的前提是治疗者先让患者通过交谈了解强迫症状形成的有关因素，引导患者认识到自己的强迫症状与人格的关系。此后再让患者把自己的想法记录成日记。复诊时，治疗者要针对患者日记中的内容以及存在的问题,进行言语指导。

（实习编辑：梁子豪）

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许建阳主任医师 武警总医院中西医结合科

担任解放军军事医学科学院、北京中医药大学、河北医科大学等8所院校的硕士生、博士生导师;国家自然科学基金中医评审专家;中华针灸学会理事及全军针灸学会副主任委员;中华中医药学会方剂分会委员;中西医结合康复理疗学会理事;全军康复专业学术委员会委员;担任医学与哲学杂志、武警医学杂志、中国中西医结合影像学杂志等编委。参加全球人类脑计划、国家863计划、国家自然科学基金等重大课题研究，获国家、省部级奖项10余项。培养硕、博士研究生及博士后研究人员40多名。专业特长：中西医结合治疗脑中风及脑外伤后遗症、老年痴呆、帕金森病、重症肌无力症、肥胖症、慢性萎缩性胃炎、颈肩腰腿痛、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、小儿多动症。