在心理知足中感受幸福

　　幸福，是个既古老又现代的词汇。千百年来，人们为了追求、获得心理幸福，不懈奋斗，勤劳拼搏，付出了极大心血和努力，创造了许多可歌可泣的动人传奇。但是，对于什么是幸福、怎样获得幸福，古今中外，历来都是众说纷纭，没有统一、固定的标准，而我则赞成和崇尚在知足中感受幸福。

　　人类历史发展的进程告诉我们，不知足是一种最原始的心理需求，而知足则是一种理性思维后的达观与开拓，是对自己过去努力的肯定，是种良好的心理状态，也是一种崇高的思想境界和道德修养。当然，这里所说的知足，主要是指在金钱、物质生活方面，而在学习、知识、能力、事业、学问等方面，又另当别论。正如苏格拉底所指出的：“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”

　　或许有人对知足和幸福的关系表示质疑，总认为二者搭不上边，靠不上谱。其实，知足和幸福的关系极为直接、密切，甚至可以在二者之间画等号，即知足就是幸福，幸福就是知足。因为幸福不仅是满足一定的生活需求，更是一种人生感悟、一种心理感受、一种主观感觉。特别是随着社会经济的发展、物质财富的丰富，非物质因素对幸福的影响越来越大。因而，现代心理学开始从人们内心的主观感受来定义幸福。这样，在幸福的追求上，就要及时转变思想，改变观念，多从心态、情感、健康等方面去寻找。若是一味在财富的占有上动脑子、费心机，那么财富就如同药物一般，任何的误用或贪多，必将给人生造成悲剧。

　　俗话说：知足者常乐。现实生活中，许多时候为什么人们感觉不幸福、不快乐?为什么常常对自己的境遇感到不满，总感到自己什么都不如别人，从而产生种种苦恼和压力?其根源就在于人们的不知足。正如法国作家丰特奈尔所说：“幸福的最大障碍就是期待过多的幸福。”或者如一位名人所说：“如果我们追求的是幸福也就罢了，难就难在我们追求的是比别人幸福。”与之相反，为什么有些人能处处感受到幸福和快乐?其根源就是知足。在他们看来，人有一定的欲望才拥有生活的乐趣和前进的动力。但是人的欲望是无止境的，只有自觉节制欲望，把欲望控制在一个合理的范围内，适可而止地满足欲望，才能常常处于满足的快乐之中。如果贪得无厌，任其欲望膨胀、放纵，就会长期沉浸在利令智昏、欲壑难填的苦海之中，甚至丢掉自己的性命。因此，知足常乐，是一剂心灵的良药，是对幸福定义最完美的诠释，是获取一切幸福的源泉，也是得到快乐的绝妙法宝。正如一位哲人所说：“谁要是在内心里真正做到知足常乐，谁就能获得一切幸福。”因为幸福的真谛和人生追求的最终目的就是快乐。知足常乐，是一种人性的本真，是人们永远追求的精神基站。真正做到知足常乐，人生便会多一份从容，多一些达观，世间便少一些抱怨和横眉冷对，多一些感恩和笑脸相迎。

　　回望历史，古人的“布衣桑饭，可乐终身”给我们提供了知足常乐的典范。诸葛亮的“宁静致远，淡泊明志”，蕴含着知足常乐的清高雅洁;陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，尽显知足常乐的悠然;沈复的“老天待我至为厚矣”，表达着知足常乐的真情实感。

　　有人说：“一个人之所以幸福，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。”还有人说：“少看自己没有的，多看自己拥有的，少比上，多比下，自然就会感到幸福和快乐。”这可以说是智者之语，是一种知足常乐的豁达胸怀。知足得安宁，贪心易招祸。知足将使我们拥有多彩的人生，知足将把我们带入幸福的天堂。

（实习编辑：梁子豪）

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