心理引导轻松避免孩子性早熟

　　孩子出现性早熟与多种因素有关，例如孩子不小心摄入了环境类激素污染物，过多地食用肉类、油炸类食物，过多地摄入含有激素的保健品、补品或者误服避孕药等，都可能导致孩子出现性早熟。其次，孩子经常性地通过影视接触一些超越其心理年龄的行为画面，易导致其性早熟。再者，爱看电视、喜欢开灯睡觉等习惯，让孩子长时间地暴露在电视、电灯等人造光源下，容易导致性早熟。

　　性早熟的孩子，智力发育一般正常，但孩子的身心健康会受到其影响，甚至可能会导致孩子个子不高、性行为提前等。提防孩子性早熟，父母要注意以下几方面：

　　1、避免给孩子食用反季节的蔬菜、水果，因为这些蔬果在被催熟时，往往加入了雌激素。

　　2、不给孩子滥吃营养滋补品、保健品，如蜂王浆、鸡胚、冬虫夏草、人参等，以免导致孩子营养过剩;少吃油炸类食品，如炸鸡、炸薯条，以免引发内分泌紊乱，导致孩子性早熟。

　　3、妥善存放丰乳霜、避孕药等药品，避免孩子接触或误服。

　　4、父母应避免不良影视节目对孩子的影响，为孩子制造一个相对纯净的儿童情感空间。

　　5、教导孩子养成良好的生活习惯，每天看电视的时间不宜过长，不开灯睡觉等。

　　孩子性早熟与日常饮食有很大关系，父母在日常生活中要注意孩子的饮食，适当进补，避免进补过度导致孩子性早熟。下面这道“海带黄豆汤”可以平衡体内激素水平，对缓解性早熟有一定疗效。

　　食谱：海带黄豆汤

　　原料：海带100克、黄豆80克、胡萝卜100克

　　调料：盐3克、姜片 5克、植物油20克

　　做法：

　　1、将黄豆、海带分别泡发，洗净;海带切片;胡萝卜去皮，切丁;

　　2、炒锅加油烧热，爆香姜片后，将胡萝卜丁倒入锅中略微翻炒;

　　3、再加入海带、黄豆，倒入适量清水后，先用大火煮沸，再转用小火继续炖煮

　　4、煮至汤熟时，加盐调味即成。

（实习编辑：张华仙）

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