世界精神卫生日特别策划：如何应对常见心理问题

　　防治精神疾患 关键是家庭关爱

　　如何防治精神疾病？心理专家表示，对于患有精神病的患者来说，除了常规的治疗方案，家人的关爱非常重要，在病人的居家康复护理过程中营造一个和谐的家庭环境和社会环境，会大大缩短他们的治疗期和治疗效果。而对于精神疾病的预防，家庭的关爱也发挥着极其重要的作用。

　　白云心理医院胡颖医生说，“当一个人精神异常时，可能很多人能看出有异，但是是谁最先让他得到有效的帮助才是最重要的，而第一发现者往往来自于最亲密的家人。”

　　那么，如何判断是否有精神障碍倾向？一个人的成长经历和性格特征以及面对负性事件的应对方式，都能反应其精神状态是否正常，而身边的人是最好的发现者。胡颖表示，生活中对亲友等身边人的关注是一个很好的方式。特别是当身边的人生活中发生某些重大变故或者打击的时候，更要学会密切关注他们的变化。如果出现以下症状，便要引起重视。

　　1、 情绪处于持续低迷状态，一般超过两周需引起重视；

　　2、 逐渐出现失眠、食欲差、人际交往较少等现象；

　　3、 生活、感情、工作都无法正常进行，需进行关注，甚至推荐看心理医生；

　　4、 通过正常的社交知识系统或是平时舒缓压力方式方法、娱乐活动，都无法缓解，属于较严重的心理问题。

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