心理方法让手机依赖症不再缠身

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2011-01-12 00:00:0039健康网社区

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核心提示：手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。

　　小测试：

　　经常使用手机的你是不是也担心自己是否得了“手机依赖症”了?那么就做个小测试吧!如果下列问题有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”，一定要小心对待：

　　1.你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情?

　　2.当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话?

　　3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

　　4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

　　5.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看?

　　6.你是否经常害怕手机自动关机?

　　7.你晚上睡觉也开着手机吗?

　　8.当手机经常连不上线、收不到信号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来?

　　9.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

（责任编辑：龚艳丽实习编辑：张华仙）

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