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不可不知降压良方 为年底心理释重

2011-01-13 00:00:0039健康网社区
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核心提示:你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题,例如“今天要吃什么呢?”这的确是个大问题。不过,每个人都偶尔会受到坏心情的影响,这就会产生另一个心理大问题,那就是:你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这样的:如果我们不对我们自己的幸福负责,那还会有谁来负责呢? 

  11.大声唱你最喜欢的歌。

  12.索取一个拥抱。

  13.吃一块美味的黑巧克力 。

  14.收拾一下凌乱的抽屉。

  15重复一句口头禅。尝试一下:我很好!

  16.写日记,或更新你的微博。

  17.看看《写给朱丽叶的信》,当然,你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。

  18.去跑步。

  19.为别人做些好事,若你是双子座MM,12月的转运法貌似是日一善,不妨试试哦。

  20.看看《康熙来了》诸如此类综艺节目,就单纯的开心一下!

(责任编辑:龚艳丽 实习编辑:张华仙)

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