破解版《忐忑》歌词网络疯传 专家称唱忐忑减压实为心理暗示起作用

　　专家称学唱《忐忑》能减压

　　对于大家热衷传唱的神曲，有专家表示：学唱《忐忑》能解压。专家解释，唱歌是一种锻炼肺活量的好方法，可以舒缓压力。《忐忑》独特的歌词，“啊”“哦”“咿呀”“哟”的发音，带动唇部频频运动，可以促进嘴唇的血液循环。甩头、扭腰，可以让颈部、腰部的肌肉得到很好的放松。

　　专家还指出不是所有的人都适合唱《忐忑》。因为《忐忑》融合了戏曲中老旦、老生、花旦等多种唱腔的急速变换，龚琳娜练唱此曲都觉得“绕来绕去，唱得人气喘吁吁，七上八下”。心脏不好的人、高血压患者最好少听不唱《忐忑》类急速歌曲，避免情绪过于波动。

心理点评：（本期嘉宾：广州白云心理医院心理专家张学芳）

　　早在50年前，一首《黑色星期五》被称为“魔鬼的邀请书”，使100多个听歌者听后自杀，现在的《忐忑》又被赋予了有保健功效，其实这是暗示性在其中发挥作用。暗示性指的是环境因素对个体心理行为发生影响，使之产生顺应性改变的程度。一首音乐对人的影响有赖于暗示性的大小，容易接受暗示的人就很容易觉得它有保健功效、能够减压，而不易被暗示的人听完依旧没事。

　　音乐的旋律、歌词、节奏、音色等都能使人们产生愉快的情绪体验，促进心理平衡从而达到放松身心、减轻压力的目的。但建议还是要通过各种业余活动、与人交往等方式来释放自我压力，让自己得到放松。这才是都市人最健康最科学的泄压方式。

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（责任编辑：龚艳丽）

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