办公室的心理污染指数排行

　　交谈污染：男同事的荤段子

　　污染程度：★★★

　　症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。

　　病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出入饭局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之，邓先生也算有了“满腹经纶”。于是在公司里，他也时不时地讲些荤段子娱人娱己，美其名曰消除工作压力。可同事们就没那么好心思了，虽说幽默的男人讨人喜欢，但是过度幽默的男人是说什么也喜欢不起来的。在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。

　　QQ诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。

　　你上班的公司健康吗

　　这几年，全球愈来愈多的大型企业愿意花力气照顾员工健康，推广健康体能，在工作场所实施“健康促进”(healthpromotion)计划。国际上一些大公司消除办公室心理污染的先进措施值得借鉴。

　　1、选择适当的心理调适方式，使工作人员不被“精神污染”。

　　2、主动关心员工，了解员工的情绪周期变化规律，根据工作情况，采取放“情绪假”的办法。

　　3、工作之余，组织一些文娱体育活动，不仅丰富了生活，而且运用了积极方式宣泄不良情绪。

　　4、建立心理宣泄室。

　　5、有条件的公司可建立员工心理档案，并定期组织“心检”，不要等到问题严重了，才寻求解决的办法。

　　6、经常组织一些“健康活动”，使工作人员能够经常保持乐观向上、稳定的情绪，掌握协调与控制消极情绪的技巧与方式。

(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)

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