为何老会抱怨“没人喜欢我”

　　想想那些爱我们的人

　　“没人喜欢我”肯定是一种夸张。不妨试着举出五个关心自己的人，想想他们最近对自己的关心：电话、邀请、赞扬??这些举动虽然不是爱的证明，但至少表明了自己在他们的心目中占有一个位置。

　　清点自己的付出

　　“我又做了什么事让他们注意到了我?”反过来想想自己最近一次对他们的关心。要知道，爱是相互的，是一种交流。我们会发现，给予也是快乐的。

　　带着缺憾生活

　　世上没有完美的爱，所以我们需要学会带着缺憾去生活。我们可以运用心理学家所称的 “净化”过程：把缺失的爱(例如父母的爱)转化为一种力量，寄情于那些能给我们带来创造性的活动。总之，每个人都能找到适合自己的“净化”之路。

　　见证

　　“任何爱情和友情都不能让我得到满足。”

　　莫妮，39岁，画家

　　“我一直觉得任何爱情和友情都不能让我得到满足。我的心底一直缺少些什么，空空落落。我有时还会头晕、耳鸣，医生却说什么问题都没有。我一直都在盼望妈妈跟我说‘我爱你’。可直到几年前她去世，她都没有说过。做了七年的心理分析之后，我接受了这个事实，我要带着这个缺憾生活下去。如果妈妈看到我现在的生活，她肯定会发疯的—我没有去学她要我学的法律。她不会知道，我在画布上泼洒的所有颜色都是她不曾对我说的‘我爱你’。”

　　“我就好像得了一种饥渴症：请你表扬我!”

　　高虹，29岁，广告文案

　　“我总是需要周围的人对我说：你很好，我们喜欢你!这就好像一种饥渴症：只有不断地听到这些，我才觉得被人接受。可生活不是按照我的想象来进行的，没有人负有这种特别的责任：无论是老板、同事、闺中密友，还是其他什么人。为什么需要这么多的爱?事实上，我是独生女，从小到大一直拥有整个家族的爱。从上大学后，我就远离了家，开始不断地向周围所有的人索取爱，两任男友都被我吓得落荒而逃。后来读到一本我已经忘记了名字的书，才明白，我要先从内在喜欢自己。我现在正在开始这么做，每一天，我都对着镜子中的自己说：我喜欢你!坚持一段时间后，我感觉到，越来越多的善意正在涌向我。”

　　你身边有这样的人

　　抱怨“没人喜欢我”的人，生活中一刻都不能缺少别人的关心和肯定。如果你身边有这样的人，你就要意识到他们具有无尽的情感需求。无论你为他们做什么，都是一个无底洞，任何爱的表示都不足以抚平他们感受到的爱的创伤。爱他们的人可能徒劳无功，甚至窒息在他们对爱的无度需求中。所以你必须界定自己与他们的界线，学会理智地付出，以免自己受到太大影响。

（责任编辑：龚艳丽  实习编辑：谢莎莎）

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