每年入秋了就失眠

每年入秋了就失眠，可能是秋季环境变化、饮食不当、植物神经紊乱、脑部疾病等原因导致。需要根据不同的原因进行针对性处理，如需用药，应谨遵医嘱。

1、秋季环境变化：秋季的环境温度会比较低，可能会影响睡眠质量，出现每年入秋了就失眠的现象。一般调整室内温度，保持环境温度适宜即可改善，无需特殊治疗;

2、饮食不当：如果每年入秋之后，吃辛辣、刺激性的食物，或者喝咖啡、浓茶等，其中含有咖啡因、茶碱等成分，会使中枢神经系统兴奋，可出现每年入秋了就失眠的情况。一般无需特殊治疗，但应尽量避免睡前进食以及喝咖啡、浓茶;

3、植物神经紊乱：如果每年入秋之后，精神压力比较大，并且没有及时调整，可能会引起植物神经紊乱，出现每年入秋了就失眠的现象，还可伴有头晕、头痛、身体乏力等症状。应及时调整生活方式，如适当放松心情，保证充足的睡眠，必要时可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗;

4、脑部疾病：每年入秋了就失眠，如果伴随头痛、头晕、记忆力减退等症状，应警惕脑部疾病，比如脑肿瘤。可通过颅脑CT、核磁共振等检查确诊，脑肿瘤可能与遗传、物理、化学、环境等因素有关，可导致大脑神经细胞异常放电，出现每年入秋了就失眠的情况。确诊后可通过手术切除病灶，并配合放疗、化疗治疗。

每年入秋了就失眠，平时应注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。若症状持续不缓解，建议前往神经内科、精神心理科等科室就诊，明确诊断。

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