孕期失眠影响激素吗

孕期失眠可能会影响激素分泌，主要是由于激素变化影响神经递质的分泌，从而影响孕妇睡眠质量，导致孕妇精神状态不佳，进而对胎儿生长发育产生影响。因此，孕妇出现失眠情况时应及时就医，在医生指导下进行调理。

1、激素分泌：孕期时孕妇机体会出现较大变化，随着胎儿的生长发育，机体对各种激素、荷尔蒙、生长激素等的需求较大。当孕期激素分泌过多、过少时，甚至会出现激素紊乱，进而影响孕妇的情绪、行为和认知，对睡眠产生影响;

2、影响神经递质的分泌：孕期失眠会影响激素分泌，因为失眠后会导致大脑皮质层的功能失调，使下丘脑分泌的促肾上腺皮质激素释放激素增加，该激素可作用于肾上腺，促进糖皮质激素的分泌，同时也会增加孕激素的分泌，进而影响孕妇的激素调控;

3、影响情绪：孕期长时间失眠，可能会导致孕妇暴躁、易怒等不良情绪，进而对孕妇自身和胎儿的健康产生影响;

4、影响胎儿发育：如果孕期长时间失眠，易导致孕妇的精神状态持续变差，出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，不仅会影响自身激素的分泌，甚至还会影响胎儿的生长发育。

建议孕期要保持良好的作息习惯，早睡早起，睡前可以适当听轻音乐，适当泡热水澡，促进血液循环，有助于睡眠。睡前可以喝杯温热牛奶，听舒缓的音乐，帮助入睡。

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