失眠主要针灸什么部位

失眠主要针灸攒竹穴、阳白穴、太阳穴、神门穴等穴位。失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症，轻者入睡困难或睡眠不深，重者彻夜难眠。失眠主要与阴阳失调、心神不宁等因素相关，病位在心、肝、脾、肾，主要病机为阴阳失调、心神不宁。

1、攒竹穴：眉中间的凹陷处，攒竹穴下有眶上神经，该神经由此经过，有生发作用，针灸此处穴位可缓解治疗头痛、目赤肿痛、失眠等病症;

2、阳白穴：瞳孔直下与眼眶上缘之间的凹陷中，具有疏散风热、开窍醒脑、安神定志等作用。针灸此处穴位可缓解治疗白内障、目赤肿痛、头痛、失眠等;

3、太阳穴：位于头部，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，太阳穴可治疗头痛、目赤肿痛、失眠等，还可辅助缓解治疗头晕、头痛、面赤等症状;

4、神门穴：位于腕部，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处，具有通经活络、安神定志的作用。针灸此处穴位可缓解治疗神经衰弱、失眠、健忘、癫狂等;

5、其他穴位：失眠还可针灸三阴交穴、安眠穴、心俞穴、肾俞穴、心俞穴等穴位。三阴交穴位于小腿部内踝尖上3寸胫骨后缘，具有健脾、补血、调肝、益肾的作用，安眠穴位于小指螺纹面，尺侧腕屈肌腱的尺侧凹陷处，心俞穴位于第5胸椎棘突下，具有宁心安神、镇惊安神的作用，肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，具有补肾利尿、调理冲任、温补肾阳的作用。

失眠患者可由专业医生进行针灸治疗，同时调整生活方式，避免焦虑，适当锻炼，睡前避免摄入烟、茶等刺激性饮品。睡前可饮用热牛奶，听舒缓的音乐，促进睡眠。

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