老人12点左右失眠

老人12点左右失眠，可能与年龄因素、心理因素、环境因素，以及疾病因素有关。应针对不同病因，及时进行相应治疗。

1、年龄因素：随着年龄的增长，褪黑素分泌会逐渐减少，可能会导致老人失眠时间较长，一般属于正常的生理现象。平时注意适当进行户外活动，保持乐观的心态，有助于改善上述症状;

2、心理因素：如果老人近期生活节奏较快，导致心理压力过大，或者是家庭中发生较大变故，导致情绪过于焦虑、抑郁，均可能导致老人失眠时间较长。应保持平稳的心态，以及乐观的情绪，可以适当进行慢跑、跳绳等运动，或者是与家人、朋友进行倾诉，有助于改善失眠的情况;

3、环境因素：如果老人居住的环境过于吵闹，或者是光线过强，导致光线过于刺激，皆可能导致老人出现较长时间的失眠现象。应保持睡眠环境安静、舒适，温湿度适宜，并且勤通风，有助于改善上述症状;

4、疾病因素：如果老人患有疾病，比如脑梗死、帕金森病或者是阿尔兹海默病等。由于疾病导致老人身体不适，或者是由于疾病导致老人身体虚弱，皆可能导致老人失眠时间较长。这种情况下，可以遵医嘱使用安眠药或者抗痴呆的药物进行治疗，如地西泮片、奥氮平片、盐酸多奈哌齐分散片等。

除此之外，如果是由于药物的副作用所引起，则应及时与医生沟通，是否需要更换药物或调整剂量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。