长期失眠做什么手术最好

长期失眠通常不建议做手术，但如果患者的睡眠问题已经严重影响生活、工作，可以尝试通过口服药物、针灸、推拿、调整生活方式等非手术治疗的方法进行缓解，具体选用哪种治疗方法，需要医生根据患者的情况进行综合判断。

1、口服药物：长期失眠的患者可以到神经内科就诊，在医生指导下服用艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等镇静催眠药，帮助改善睡眠。如果患者存在精神衰弱、精神分裂症等精神疾病，需要服用抗精神病药物，如奥氮平、利培酮、阿立哌唑等，帮助缓解失眠症状;

2、针灸：针灸治疗也是治疗长期失眠比较安全、有效的治疗方法，中医认为失眠主要与阴阳失调、脏腑功能紊乱有关，通过针刺特定穴位，如照海、申脉、神门、三阴交、安眠穴等，可以帮助缓解阴阳失调、脏腑功能紊乱的情况，从而帮助改善长期失眠的症状;

3、推拿：患者也可以通过中医的推拿手法对特定穴位进行按摩，如按摩太阳穴、百会穴等，可以起到缓解疲劳、改善睡眠的作用;

4、调整生活方式：患者需要养成良好的作息习惯，如避免熬夜，睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，晚餐不宜吃得过饱，以免影响睡眠，同时睡前不能进行剧烈运动等，以上生活方式的调整对于长期失眠的患者而言，也比较重要。

除上述治疗外，长期失眠的患者还可以通过适量运动、旅游等方式缓解压力，使身心保持健康的状态，也有利于缓解失眠的症状。

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