父母失眠送什么礼品合适

在日常生活中，如果父母因为失眠而没有给其睡眠的环境，可以送甜食、巧克力、花生酱、水果、其他食物，缓解失眠的情况。如果失眠的情况较为严重，建议及时去医院就诊，在医生的指导下服用药物。

1、甜食：在日常生活中，如蛋糕、面包、曲奇饼干、全麦面包等，里面含有大量的糖分，可以刺激交感神经兴奋，从而可以起到缓解失眠的效果。甜食还可以起到补充能量的作用，可以缓解紧张、焦虑的情绪;

2、巧克力：巧克力里面含有大量的咖啡因，可以起到兴奋中枢神经系统的作用，从而可以起到缓解失眠的效果。但应注意避免过多的摄入巧克力，以免导致脂肪堆积，造成体重增加;

3、花生酱：花生酱中含有丰富的氨基酸，可以起到一定的抑制神经兴奋的作用，从而可以缓解失眠的情况。但应注意避免过多的摄入花生酱，以免增加胃肠道负担，从而出现消化不良;

4、水果：如香蕉、苹果、樱桃等，里面含有丰富的维生素，可以起到补充营养的作用，也可以起到促进大脑神经兴奋的作用，从而改善失眠的情况;

5、其他食物：如牛奶、酸枣仁、小米、核桃等，可以起到一定的宁心安神、补脑的作用，从而缓解失眠。

建议失眠的人群在日常生活中应注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物。如果失眠的情况较为严重，应及时去医院就诊，在医生的指导下服用艾司唑仑片、佐匹克隆片等药物进行治疗。

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