失眠半夜醒怎么艾灸好呢

失眠半夜醒，一般可以选择艾灸神门穴、安眠穴、三阴交穴、太阳穴等穴位，有助于改善失眠。艾灸治疗失眠需要在专业医生的指导下进行，避免盲目自行艾灸，或者由医生操作不当，引起不良反应。

1、神门穴：位于手腕侧腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。主要治疗健忘、惊悸、失眠、癫狂、癔病等病症，属于手少阴心经穴位。艾灸神门穴有助于安神助眠，可以配合照海穴、申脉穴进行治疗;

2、安眠穴：位于耳后乳突与下颌骨髁突之间的凹陷处，有安眠、宁神定志的作用，可以配合照海穴、申脉穴进行治疗。照海穴位于足内侧缘，在足内侧缘的前方，当脚部内侧缘的前方凹陷处。三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨后缘骨边缘的后方，可以配合照海穴、申脉穴进行治疗;

3、三阴交穴：位于小腿内侧，踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，属于足太阴脾经。主要治疗头痛、失眠、健忘、不寐、腹胀、腹泻等病症，属于足太阴脾经穴位。三阴交穴配合照海穴、申脉穴可以治疗失眠;

4、太阳穴：位于头部，眉梢后凹陷处，有缓解疲劳、清热、醒神开窍的作用，艾灸太阳穴可以配合照海穴、申脉穴治疗失眠。

如果患者属于急性病症，出现短暂性失眠，可以艾灸以上穴位，如果患者属于慢性失眠，可以选择隔物灸。在艾灸治疗失眠的同时，建议患者改善不良生活习惯，多食用清淡的食物，如鸡蛋羹、小米粥等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于改善失眠。

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