喝酵素有点失眠,通常不是正常的现象。临床上酵素可以帮助促进胃肠道蠕动,促进消化,可在一定程度上改善便秘,但不会导致失眠。喝酵素导致失眠的原因,可能是酵素作用不佳、酵素过敏、酵素不合适以及其它原因。
1、酵素作用不佳:如果酵素保存不当或超过保质期,其中的成分可能会发生变质,导致失去原有功效,甚至产生有害物质,饮用后可能会导致身体不适,出现腹泻、腹痛,从而影响睡眠质量;
2、酵素过敏:如果自身对酵素过敏,饮用酵素后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、失眠等过敏症状,建议立即停用酵素,及时就医治疗;
3、酵素不合适:由于酵素中含有的生物活性物质不稳定,如果酵素过期、受潮,或超过保质期,药效可能会有所降低,甚至发生变质,此时饮用可能会引起腹泻、腹痛,从而影响睡眠;
4、其它原因:如果自身存在其它疾病,如肠胃炎、痔疮等,由于疾病本身会影响胃肠道功能紊乱,可能会出现腹胀、腹痛等不适,此时服用酵素可能会加重不适,从而影响睡眠。
建议在日常生活中,购买酵素时一定要注意生产日期,避免服用过期酵素,如果酵素过期应避免服用,另外也要避免长期服用酵素,以免出现腹泻、腹痛等症状。
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