看见恶魔 失眠怎么办呢

看见恶魔就失眠的原因有很多，可能是心理因素、生活习惯、饮食习惯、药物因素等，需要具体情况具体分析，根据不同的失眠原因，选择不同的治疗方案。

1、心理因素：如果看见恶魔就失眠，有可能是看见恶魔后压力过大，导致情绪紧张，引起的神经兴奋性升高，需要自我放松，调整好心态，不再看见恶魔，失眠可随之缓解;

2、生活习惯：如果看见恶魔就失眠，有可能是睡觉前，看一些刺激性的电影或者玩电脑游戏等，导致大脑神经异常兴奋，从而引起的失眠。建议尽量避免睡觉前，有看一些刺激性电影或者电脑游戏的习惯，可以睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，不建议喝茶叶、咖啡等饮料，避免影响睡眠;

3、饮食习惯：看见恶魔就失眠，有可能是饮食作息不规律导致的生物钟紊乱，建议日常生活中，尽量避免熬夜，可以多参加一些户外的体育活动，睡前不要吃油腻、刺激性的食物，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，也可以遵医嘱服用一些安神或者帮助睡眠的药物，如百乐眠胶囊等;

4、药物因素：看见恶魔就失眠，也可能是本身患有疾病，如焦虑症、抑郁症等，导致看见恶魔后，情绪更加紧张，更加促进了失眠。建议去正规医院，在医生指导下口服抗焦虑、抗抑郁的药物，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、劳拉西泮片、氢溴酸西酞普兰片等。

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